登山装备选购指南 | 从登山鞋、登山包到个人证件，超详细的登山用品清单
✱ 此文最近更新于 2020 年 07 月 20 日 ，由于某些文章具有时效性，如若发现请留言告知。
刚开始接触爬山的人，通常会问的问题前三名，一定有：我上山要带什么？在网络资讯发达的今天，只要上网搜索，都可以得到各式各样的装备清单，但该怎么判断哪些是自己需要的？少带了，在山上求助无门；多带了，又徒增背包重量。
今天的这篇装备介绍，就要跟大家介绍登山装备的八大分类，除了让你更清楚有哪些必备物品以外，更重要的是，在看完之后，你会清楚为什么要带这样东西上山 ，进而学习依据不同的行程，调整带上山的装备。
登山装备的选购思路
在准备前，先问问自己是否已经要花钱购买装备，毕竟登山的装备都不便宜，如果是初次爬山，预算有限，可以先用租借的，等确定会长期从事这项运动后，再来买也不迟。借的缺点是多半无法真的很贴合自己的需求，但可以降低不必要的支出。
等真的确定要入手时，记得没有最好的装备，只有最适合的装备。跟其他的商品一样，大家现在都习惯在买东西前先上网查评价，登山装备当然也不例外，但每个人的需求都不同，别人用起来很适合的，不见得自己就很适合。因此，在入手之前，强烈建议一定要到户外用品店进行试穿、试背，确认是否符合自己的需求。
以大背包为例，每个人的身材都不同，如果没有试背就购买，很有可能买到不那么适合的背包，整趟路走起来都不舒服，就真的得不偿失了！此外，不见得所谓的顶级品牌就是最好的，毕竟每个人预算不同、需求也不同，因此，不用刻意追求名牌。
登山活动不是观光旅游，到了山上，你只能依赖你带上去的东西，而且，你必须背着他们走完全程。因此，不足或是过多都是应该要避免的状况。如同我一直强调的，登山是风险管理的运动，而装备的准备，就是最基本的其中一环。
登山装备的分类
一般来说，可以将登山装备分为以下几个分类：背负、行进、服装、炊事饮水、睡眠、照明、定位通讯、医药。准备的时候，根据这个分类的逻辑来整理，就不怕漏掉。
要特别说明的是，以下介绍的属于个人装备，团体装备像是无线电、卫星电话、帐篷等，不会在此列出。另外，我们也不会在详述每一项装备的挑选方式，而是会着重在「为什么你需要带它上山」的思路逻辑，毕竟挑选又是另外一门学问。
一、背负系统
背负系统可以说是最重要的登山装备了，毕竟所有要带上山的装备，除了身上穿的以外，都要靠背后的那个背包，绝对值得你多花一些时间来挑选。
背包
就容量而言，背包一般会分为这三种：小背包（小于 40L）、中背包（40~60L）、大背包（大于 60L）。说到背包，新手最常见的问题之一就是：我要带多大的背包？这个问题的答案，取决于以下两个因素：
1. 行程的天数
如果只是当天来回的行程，或者是两三个小时就可以走完的路线，其实不一定要准备专门登山用的背包。但如果今天要去山上过夜，就会需要容量较大的背包。以两天一夜的行程为例，因为基本上不需要背炊煮装备，睡袋也可以用租的，因此大约中型背包（40~60L）就足以应付（如果不背睡袋，25~30L 其实就足够了，但还是要看个人物品多寡来决定）。而如果是较长天数的高山行程（四天以上），就会建议使用 60L 以上的大背包。
2. 行程的种类
同样的路线，会因为行程的种类而影响到需要带的东西，进而决定需要的背包大小。举例来说，若参加商业团（免背公装公粮），则多半不需准备炊煮装备、食材（有些连睡袋都可以不用背），就不一定需要大背包；但如果是朋友自组团，公装公粮平均分担，则需要考虑容量较大的背包。
挑选背包，尤其是大背包时，试背是绝对必要的，而且要记得请店员加适当的重量在背包里，并在店内背上一段时间，才能正确的感受背起来是否舒适。如果不知道如何调整或判断，通常户外用品店的店员都可以提供专业的协助。专为登山设计的背包通常价格较高，因此最好多试几款不同的背包，有了比较的基准后，再决定要入手哪一款较妥当。
攻顶包
攻顶包顾名思义，就是上山顶时用的轻便小包，在行程不需要携带过多装备时（如：轻装登顶、行程途中前往短程、需折返的景点时），就可以将必要的水、行动粮、头灯、雨衣裤等物品装在攻顶包里，轻装行进。此外，睡觉时也可以将外套、衣服装到攻顶包中当作枕头，一物多用。
背包套
背包通常不防水，因此不管是大背包或小背包，建议都要准备防水的背包套（攻顶包若是已有防水功能，就不用另外准备）。因为很多地方天气潮湿多雨，在山上一定会遇到下雨的情况，使用背包套可以作为第一层保护，让背包里的东西免于湿掉。同时，背包套也可以用来保护背包，避免表布被刮破、刺破。
防水袋
除了使用外层的背包套防水以外，建议背包里要再用一个防水袋把东西装起来（大垃圾袋或塑胶袋也可以，怕破掉可以套两层），避免雨势过大时，背包套无法完全阻绝漏水的状况。若想更谨慎，可以将衣物类另外用一个防水袋包好，把湿掉的风险降到最低。
二、行进系统
行进系统包含了可以让你舒适、顺畅地走完行程的行走装备，是不是穿了适合的装备，有天差地远的差别，也是我们建议多花一些时间挑选的部分。
登山鞋
登山鞋的挑选，同样会受行程天数、种类影响。一般而言，若是当天往返行程、或是非重装两天一夜的行程，穿低筒的登山鞋就行的；但若是需要走较长的天数、背负重装，则建议挑选中高筒的登山鞋，对脚踝的固定，保护效果会更好。另外，如果气候多雨，要挑选有防水功能的登山鞋。
去试穿登山鞋的时候，建议带一双厚袜去试穿，尺寸会更准确。
另外也有不少人问：爬山穿雨鞋可以吗？这个问题的答案因路线而异。假设已经知道会走较为泥泞的路线，穿雨鞋就可以避免鞋子干不了，或是泥巴、异物跑进鞋子里面的窘境；但如果是重装行走长天数，或是路段较为崎岖（如：碎石路段），还是建议穿中高筒、底部较硬的登山鞋，可以提供保护与支撑。
关于穿雨鞋的小提醒
1. 建议雨鞋里再多穿一双袜子，或是加上鞋垫、护踝，让脚趾不会在下坡的时候一直往前顶，导致受伤。
2. 雪地行走不要穿雨鞋、更不应将冰爪套在雨鞋上行走，因为雨鞋的软底原本就不适合上冰爪、加上没有保暖能力，是很不适合的装备。
3. 不管是登山鞋或雨鞋，只要是之前没穿过的鞋子，上山前都应该要试走（如：去附近的郊山试走），确保穿起来是没问题的。
登山袜
除了要有适合的登山鞋以外，别忽略了登山袜的重要性。登山鞋比一般鞋款来的硬，薄袜缺乏缓冲的功能，容易让脚掌不舒服，因此建议选择有厚度并高于鞋筒的登山袜。
材质的部分，建议可以选择羊毛，除了具备透气、排汗的功能以外，抗菌抑臭的效果也很好，走长天数的行程就会非常有感。
登山杖
登山杖的调节系统主要可分为快扣式与旋转式，初次使用登山杖的入门新手，推荐使用快扣式的登山杖，一来是较为方便调节，二来是不容易因为操作上的错误而出现意外（没转紧导致使用时整节掉出、转错方向等）。
材质主要有碳纤维与铝合金，前者虽然较轻但却容易承受不住侧向的力量（容易断掉），后者则是比较重但硬度更高，如果背重装行走，一般更建议选择铝合金材质。
绑腿（选用）
绑腿的功能主要有以下几点：一是避免雨水渗入鞋子，防止穿越箭竹林时裤管被沾湿，二是防止蚂蝗进入裤管，三是保护登山裤，减少被磨损、勾破的概率，四是防止异物掉进登山鞋里。绑腿虽然不是非带不可的装备，但若背包重量与容量允许，还是建议准备，尤其是泥泞路段若不想穿雨鞋的时候，强烈建议携带绑腿。
小提醒：下雨的时候，绑腿要穿在雨裤里面，才是正确的穿法喔！
护膝、护踝（选用）
护膝可以减少膝盖软骨承受的压力，增加关节的稳定度，通常会在下坡路段时用到（上坡则较少）。但要特别提醒的是，使用护膝虽然有减缓压力的效果，但相对的也会影响肢体的弯曲性，让活动变得不那么灵活，因此建议是有旧伤或是不舒服时使用，不建议用来「预防」而一直穿着。同样的，护踝的使用，也是按照这样的逻辑，有需要的时候再戴上即可。
三、服装系统
上山该怎么穿？是新手最爱问的问题之一，尤其是高山行程，日夜温差动辄 10~15 度以上，白天行走时可能有 20 几度，晚上在营地却不到 10 度，衣服的选择与搭配就更加重要。其实，只要记住「洋葱式穿法」的原则，上山的衣物准备并没有那么复杂！
洋葱式穿法，就是运用多层次穿搭的概念，让衣服可以有更多元的组合。试想，今天如果只带了一件超厚的外套，在穿着太热、脱掉又太冷的状况下，就无法达到舒适、保暖的目的，但如果今天带上山的是两件相对比较薄的外套，就可以做更弹性的调整。
建议大家在准备上山的衣服时，可以这样搭配：
1. 底层：排汗衣、排汗内衣，可以快速带走皮肤上的水气，保持身体干燥温暖。
2. 中层：具备吸湿排汗功能的保暖衣或是化纤外套，可以持续排出底层导出的水分，并防止不必要的热量流失。
3. 外层：可防风、防水的外套（或是雨衣），避免风寒效应与水寒效应。
特别要提醒的是，上山要避免穿棉质的衣物、也不该穿牛仔裤，因为湿掉后无法保暖，又很难被体温蒸干，在流汗后很容易让身体一直处于潮湿的状态下，让失温的风险大增。
此外，衣服建议穿一带一，也就是除了身上穿的一套以外，另外准备一套放在背包（并做好防水），如果不小心衣服湿掉可以迅速换下，或是到山屋时换上另一套衣服，让身体保持干爽。
排汗衣、排汗内衣裤（底层）
目前以聚酯纤维、羊毛为两大主流材质。聚酯纤维的排汗效果较好，因此要是夏天的行程，或是怕热，建议选择聚酯纤维的材质。羊毛的强项则是抗菌抑臭，而且就算湿掉也还是有保暖的效果，如果天气较冷，或是担心多天行程衣服会臭，就可以选择羊毛的材质。此外，现在也有许多大厂有出混合的材质，如：羊毛混天丝、或是正面是羊毛、背面是聚酯纤维，选择更多元。
御寒衣物（中层）
中层（保暖层）的选择，会依据每个人需求（有多怕冷）及季节而不同。可以分为行进用（中厚度的羊毛衣或风衣外套）跟营地用（有填充的外套、较厚的外套）两种类型；较厚的排汗衣，也可以拿来做保暖层。如果较为怕冷的人，御寒衣物可能就不只准备一件，有可能是中厚度的羊毛衣＋化纤外套来做搭配。
防风外套、两截式雨衣（外层）
属于外层的部分，有时候一件就同时具备防风、防水的功能，就不用特别分开准备。特别要提醒的是，要是气候潮湿多雨，防水的功能是非常重要的，因此不管是哪种行程，防风防水的外套都是必备的装备。（注意！防水跟防泼水是不同的概念，外层务必要选择有防水功能的装备。）
挑选雨衣裤时，可以留意以下几点：一是口袋的开口位置是否会被登山包的腰带卡住，二是腋下是否有拉链可透气，三是帽兜的大小、以及是否有束带，四是雨裤侧边是否有拉链，五是雨裤腰间是否有束带（以免被登山包挤压导致滑落），六是裤管是否会太短（抬腿的时候水可能会流到鞋子里）。
以下是洋葱式穿法的示范，看出来了吗？利用多层次的穿法，可以更弹性地调整衣着，让身体不管是行进间或休息时，都可以是最舒适的状态。
排汗裤、保暖裤
具备排汗、快干的长裤，或是短裤加内搭裤，都是不错的穿法，近年来也流行压力裤 / 压缩裤，唯要注意晚上休息时要换掉，让腿部肌肉放松。如果较为怕冷，可以另外准备一件晚上在营地或山屋穿的保暖裤，可以睡的更好。
保暖帽
头部是全身微血管密度较高的地方，也是热能容易散发的地方，因此头部的保暖 —— 尤其是在高山上 —— 是非常重要的。保暖帽必须要能覆盖住三个重点 —— 两侧的太阳穴以及后脑杓，才能真正达到效果。另外，许多人容易忽略的是帽子是否有做防风效果，如果没有，可以用雨衣的帽兜来达到防风的目的。
防晒帽
高山上的紫外线比平地强，防晒帽是必备的装备。可以视个人需求选择圆盘帽或鸭舌帽。
头巾
头巾是在山上非常万用的一种装备，可以用于以下几种，一是脖子与脸部的保暖与防晒，二是遮蔽口鼻，避免直接吸入寒冷的空气，三是擦汗，四是包扎，五是将衣服塞进头巾，就可以变身为枕头，六是女生可以用来绑头发、或当作发带使用。体积小、重量轻，非常推荐携带。
手套
手套也是上山必备的装备，主要可以分为两种用途：一是耐磨，二是保暖，前者主要是用于拉绳或通过一些崎岖地形时，避免手部受伤，可以选用较薄、耐磨材质的手套，灵活度较高；后者则是用于手部的保暖，通常最好具备防风和保暖的功能。
四、炊事饮水
对大多数没有在山上炊煮的人来说，在野外煮东西好像既复杂又困难的事，最常被问到的问题不外乎：要准备哪些器具，而随之衍生的是各种器具的种类、挑选、食材的准备，到烹煮的技巧。
这一连串的问题，往往让许多人望之却步。虽然现在许多热门过夜路线都可以找协作提供炊煮服务，不见得要自己煮，但长久下来，还是建议大家可以学着自己煮，不仅在安排上更自由、省钱，还可以体验不同的乐趣喔！有了适当的装备，在山上煮东西，真的没有那么难！
此外，这个分类也包含了不管哪种行程都必备的饮水装备，因此千万不要觉得我又不煮东西就跳过了！
炉具
如果以燃料的种类来区分，一般较为常见的有瓦斯炉和汽化炉，此外还有酒精炉、柴炉等不同种类。目前还是以瓦斯炉为主流，因为价格较低、操作较方便，加上瓦斯罐取得方便，较适合新手入门。
瓦斯炉又可分为攻顶炉与蜘蛛炉，攻顶炉顾名思义就是适合轻装攻顶用，优点是收纳体积小、重量轻，但因为是直接装在瓦斯上，因此不适合使用口径过大的锅具，或是承装太重的食材，以免有倾倒的危险。通常适合个人锅使用。
相较之下，俗称的蜘蛛炉，因为是另外使用导管将瓦斯延伸出去，也不会直接装在瓦斯上，因此它的重心较低，支撑性较好，炉面跟分焰盘也较大，因此适合用来团炊，或是用较大的锅子也行。相对的，它的缺点就是体积较大、重量较重。选择哪一种炉具，就看队伍伙食如何安排了。
从下图可以看得出来，就算是较大的两人锅（1.5 L），蜘蛛炉也能提供足够的支撑。此外，因为重心低，且与瓦斯罐分离，蜘蛛炉在较不平整的地面上，稳定性也会比攻顶炉要来的好。
较少看到的汽化炉，使用的是液体燃料（如：去渍油、煤油），优点是燃料便宜、也没有海拔与气温的使用限制，但重量较重、操作起来也较困难，因此不建议新手一开始就使用汽化炉。
打火机
部分炉具有电子点火器的功能，但在高山上，因为空气较稀薄，所以很有可能会失灵。非常建议一定要携带打火石、打火机（防风打火机在高山上常常会无法点燃，应该避免），并做好防潮准备。可以的话，最好携带两个，万一其中一个不能用，还有备用的可用。
瓦斯罐
一般常见瓦斯罐有卡式瓦斯罐及高山瓦斯罐，差异主要在于里面的填充物以及比例，进而影响到适用的的环境与使用的效率。通常瓦斯罐内填充的成分会包含丙烷、丁烷及异丁烷，卡式瓦斯罐一般以丁烷为主要填充成分，在气温较低时会有燃烧效率不彰的问题。因此，我们建议上山携带高山瓦斯罐，降低无法使用的风险。
至于上山到底要带多少瓦斯才够呢？一般而言，一人一餐约消耗 20g 瓦斯（但是还是要看煮的食材、时间、环境温度等），可以依据要煮几餐来规划携带量。
正确丢弃瓦斯罐，用完的瓦斯罐要怎么处理呢？一种作法是给山上的协作，他们通常会有可以填充的工具，可以重复使用（不建议自行填充，避免发生意外）。如果要丢弃，记得一定要先将瓦斯罐完全泄气，再用开罐器把瓦斯罐开一个洞，确保内部压缩空气泄压，才能拿去回收喔！
锅具
有了炉头之后，接下来当然要有锅子才能炊煮了。以材质而言，较常见的有铝合金跟钛合金，前者的优点是价格较为便宜，后者则是重量较轻（但也相对较贵）。除非你是非常在意重量的人，否则我更建议先从铝锅开始入门，尤其如果你想尝试在山上煮米饭，铝锅会更容易成功。
除了个人锅以外，有些人还会另外携带煎锅，可以变化的菜色就更多元（煎蛋、煎火腿、炒菜、炒饭面都很好用）。
碗筷餐具
上山怎能没有吃饭的家伙！如果是自己用个人锅炊煮，通常就不用再另外带碗，但如果是团炊、或是请协作处理伙食，可别忘记要带上自己的碗！此外，也可以另外带一个杯子，有时在山上想泡个茶或咖啡，用杯子喝总是比较方便的。
筷子、汤匙的部分，如果懒得带两种，也可以考虑一体成形的汤叉，可以减轻一些重量。这部份可依个人习惯调整。
水壶 / 水袋
关于水壶还是水袋，哪个比较好？这个问题，就跟山上其他问题一样，是没有标准答案的。使用水壶的好处是可以随时看到目前剩余的水量，而水袋则是方便在可以不用停下来就可以随时喝水。建议如果要使用水袋、却又担心自己水量控制不好的人，可以将一日的水量分别装于水袋与水壶内，这样的好处是对自己的剩水量可以有较佳的掌握，同时又保留了水袋的便利性。
另外，携带水壶的好处还有以下（只限耐热的水壶）：
1. 高山晚上很冷的时候，可以将水壶装满热水，放在睡袋内，让脚更暖和，可以睡得更好。
2. 万一鞋子或袜子湿掉的时候，将水壶装满热水，塞进鞋子或袜子内，可以让鞋袜更快干。
保温瓶
高山行程建议携带，晚上或凌晨较寒冷时，喝适量的热水可以让身体较快温暖起来。此外，若是保温效果好的保温瓶，也可以在早上出发前先装好热水，中午或休息时，可以直接拿来冲泡麦片或茶、咖啡，节省瓦斯与煮水的时间。
粮食
上山炊煮需要的食材，可以先用夹链袋做好分类与打包，会更好收、好拿。如果对煮的菜单没有把握，我们建议可以先在山下试煮看看，以免想像中的味道跟实际差太多。
预备粮
遇紧急状况时，迅速补充热量的粮食，以轻量、高热量为主要考量，最低可维持一天的热量。数量则视行程长短而定，大约五天的行程，需要准备一天的预备粮食。若是较短的天数，可视情形多准备一至二餐。
行动粮
行动粮顾名思义，就是行进间停下来休息时可以补充热量的食物，因为登山是长时间、热量消耗大的活动，建议携带高碳水化合物的行动粮，可快速补充热量。而如果是较长天数的纵走行程，也建议可以携带蛋白质类的行动粮，补充肌肉活动所需的营养。
较常见的行动粮包括：坚果、果干、肉干、巧克力、软糖等，还是以自己喜欢吃的东西为主。记得在上山前先做好分装，带足够的量上山就好，以免增加太多重量。此外，可以准备盐糖，适时补充盐分，预防抽筋。
瑞士刀或简易小刀
相信大家都知道瑞士刀的万用，除了用来切分食材、切水果以外，还有许多其他万用的地方（开瓶、开罐、割绳等等）。也可用简易小刀取代，并选择折叠式的，以节省体积。
挡风板（选用）
使用挡风板可以减少瓦斯的用量，提升炊煮效率。若是在没有厨房的山屋，或是搭帐篷在野外炊煮，则建议携带。如果觉得一般的挡风板太重，网路上也有使用铝箔纸自制挡风板的教程，值得大家自行试试看。
五、睡眠
走了一整天的行程，晚上需要让身体好好的休息，恢复体力。不好的睡眠品质，会影响隔天行走的表现，严重时可能会有安全上的问题，因此可以让自己好好睡一觉的装备，是非常重要的！
高海拔因为氧气含量较少，因此许多人可能上山都会有睡不好，或是睡睡醒醒的状况。有些人因为有这样的困扰，会想要藉由安眠药让自己好睡，但这边要特别提醒大家，安眠药有不同的种类，而某些种类可能会影响呼吸的状态与频率，让高山反应恶化。因此，建议在使用前一定要咨询专业医师，并取得医师处方签后再行服用，以免造成不必的危险。
睡袋
怎样的睡袋才够保暖？这个问题的答案会取决于行程的季节（冬天还是夏天）、区域（高海拔、中海拔、湿冷、干冷）、以及个人因素（有多怕冷）。常见的材质有棉质（不建议）、刷毛、化纤、羽绒，市面上较常见的是羽绒睡袋。
在挑选羽绒睡袋的时候，通常要注意的有以下几个重点：蓬松系数（Fill Power）、表布厚度（单宁数）、填充量。此外，车缝方式、包覆设计都会影响到睡袋的保暖程度，都是在挑选前要做好功课的地方。
有些睡袋会标示舒适温度、耐寒温度、极限温度（用词可能稍有差异），这时候要看的是舒适温度，指的是在这个温度的时候睡起来是舒服，不会冷的保暖能力。另外要注意的是，如果湿度较高的区域，选购国外品牌的睡袋，建议再加个 5 度左右，才会适于使用！（举例来说，睡袋上标示的舒适温度是 - 5 度，在高湿度的环境下，应该是在 0 度左右是舒适不会冷的，但如果真的到 - 5 度，就太冷了。）
睡垫
很多人以为只要有一个够保暖的睡袋，就不怕会冷，但其实在睡眠系统中，睡垫也是影响会保暖效果的关键装备。尤其是在野外扎营的情况下，有没有带适合的睡垫，可说是天差地远喔！为什么呢？因为当我们睡在地上的时候，地面的温度比我们身体低，通常又较为潮湿，因此这时候就需要地垫来帮助隔离，让我们的体温不会一直流失。这也就是一般人所说的隔绝地气的意思。
地垫的种类主要可分为自动充气式、吹气式、泡棉式三种，各有各的优缺点，就看个人喜好以及预算了！
最后，睡垫也有用来衡量保暖度的数值 —— 阻绝值（R value） ，指的是阻隔热度的能力，数值愈高，阻绝热度的效果愈好。
耳塞、眼罩
在山上过夜，不管是睡山屋、帐篷，都有可能受到队友或其他驴友的影响而导致睡不好，尤其是床位较多的山屋，晚上常常是「交响乐」此起彼落的状态，凌晨因出发时间不同，也有可能被头灯亮光吵醒，因此非常建议可以准备耳塞及眼罩，替自己创造一个更舒适的睡眠环境。
枕头 （选用）
带一个吹气式的枕头上山，可以提高睡眠的舒适度。有些人会用衣服塞在攻顶包或头巾内当作枕头，这也是可以的，端看个人对舒适度的要求。
六、照明
不管是过夜或是单日行程，照明系统都是一定要准备的装备，就算没有过夜的计划，也要带着以备不时之需喔！
头灯
在山上只要天色暗下来之后，一直到隔天的天亮之前，所有的行动都需要用到头灯照明。有时候会在山上看到非常亮的头灯，但其实一般的登山活动，并不需要用到太高亮度的头灯（头灯空重不超过 100g），大约 100 流明左右就足够。而因为山上常会遇到下雨的状况，防水等级则是建议 IPX4 以上较好。
挑选时，可以着重在照明模式（是否可调多段亮度、集光、散光）以及是否有红光设计，更符合登山时的需求。
红光主要用于夜间，另因光源不刺眼，又能提供能见度光源，不容易影响到其他人，因此适合晚上起来上厕所，或是摸黑起床打包行李时用，也是一种山屋礼仪。闪烁的红光，也可以当作求救、紧急讯号，但不是所有头灯都有闪烁功能，挑选时可以留意。
另外，许多人容易忽略以下两件事：
1. 出门前务必装上电池，检查头灯是否可正常运作。否则到了山上发现不能用，真的是比欲哭无泪还惨啊！
2. 下山后，务必要把电池取出，以免电池漏液导致头灯坏掉，就真的是得不偿失（我自己的惨痛经验）。
备用电池
除了使用中的电池，一定要记得多带一组电池，以免用到一半没电。不怕一万，只怕万一，多准备一份也是一种风险控管。
七、定位通讯
在山上，如何知道自己当前位置？传统上，我们会使用地图和指北针，并通过现场的地形判断，来推断自己的位置，并在行进的过程中，反覆做确认与修正。而在科技发达、智能手机普及的今天，还可以通过手机中的登山 APP，以及 GPS 信号，来得知自己的位置。
此外，因为山上大多是没有信号的，但在某些特定点，会有手机信号，此时，也需要使用手机，与山下的留守人员进行定期回报。
手机
手机已经是现代人出门的标准配备，但上山前，建议一定要在手机内安装登山用的 APP，并至少了解基本操作，下载前往区域的离线地图，这样在山上万一发生落单、迷路等意外，可以有较高的脱险机率。
充电宝
现代人应该几乎没有人会忘记带手机出门，但重点是要确认手机在上山期间都可以保持有电的状态，因此，充电宝已经是现在爬山的必备装备，在上山前要留意充电宝的容量是否足够支援此次行程的天数，也别忘了要充饱电喔！
指北针、地图 （需要使用知识）
指北针与地图的操作，必须在有相关知识与经验之下，才能真正发挥效果。建议携带，避免手机没电。此外，还可以将行程计划（包含路线地图）也一并列印出来，或储存在手机里，做为备用的参考资料。
如果只是需要辨识方向的功能，不一定需要指北针，手机内的 APP 也可以达到同样的目的。
八、医药 / 求生
登山装备的最后一个分类，攸关意外发生时能否顺利脱困、脱险，因此绝对值得多花一些时间研究、上山多背负这些重量，做好风险控管。
哨子
紧急求救，或离队友较远需要呼唤队友时使用。有些背包的胸前扣会有哨子的设计，但要注意的是，最好在山下测试吹出来的声音是否够大、能传的够远，若不如预期，则建议另外购买。
求生包
登山期间，若发生预期之外的状况，导致必须在山上紧急过夜，根据 333 原则，应该要优先预防失温的发生。求生包就是为了让没有带够过夜装备的登山客，可以在山上紧急过夜，为了预防失温，而准备的简易求生装备。
基本款求生包的内容物为：救生毯 * 1、黑色大垃圾袋 * 2、3mm 营绳（3m）*4、电器胶布、小刀、短蜡烛 * 2、打火石打火机、一首诗歌或一篇文章。
医药包
医药包的准备，应以个人用药、基础内外伤处理为准备原则，前者包括个人平常习惯用药、高山症用药（若有需要）、急性处理用药（止痛、止泻药）等，后者则包括简易外伤处理用品（绷带、纱布、透气胶带等）与内伤处理用品（贴布、药膏等）。
值得一提的是，医药包可以准备一小包的盐巴，除了可以减缓抽筋的状况，还可以用来对付中低海拔常见的蚂蝗。如果发现蚂蝗黏在你身上的时候，千万不要硬拔，只要将一小撮盐巴洒在蚂蝗身上，不用几秒，蚂蝗就会乖乖的从你身上掉下去了。
另外也要提醒大家，在山下就应该要多留意自己的身体状况，若有身体不适（如：感冒未痊愈）的状况，应更审慎评估是否上山，若真要上山，更应提前咨询医师的意见，并准备相应药物。
九、其他
以下是不属于上面八大分类、但仍是必须带上山的物品，记得在准备的时候也要一并检查喔！
个人证件
身分证、医保卡，入山入园时核对身分用，或是有就医需求时使用。虽然大部分不见得会用到，但还是要随身携带以备不时之需。
入山、入园证
视前往的区域而定，若有申请入山、入园，则需要印出纸本两份，其中一份留存，另一份则于入山时投入专门的信箱。
纸笔
必要时可记录重要讯息、留下讯号等用途。
卫生纸
在山上解放时少了它可不行！用过的卫生纸务必要自己带下山，一起当个有知识、有水准的爱山人。
垃圾袋
自己的垃圾自己背下山。建议准备 1~2 个塑胶袋或垃圾袋，必要时还可当作防水袋使用。
湿纸巾（选用）
湿纸巾或是湿式卫生纸，在过夜行程不能洗澡的时候，清洁身体用。
防晒乳（选用）
高山上紫外线较强，必须做好防晒准备，以免晒伤，影响后面的行程。
拖鞋（选用）
在抵达山屋或营地时，将登山鞋换成拖鞋，可以让脚丫适度透气、放松。
你觉得看完了？并没有，看下面：
