哺乳内衣选购指南 | 从哺乳内衣的款式、品牌、选购要点,到何时穿、怎么穿
✱ 此文最近更新于 2020 年 05 月 31 日 ,由于某些文章具有时效性,如若发现请留言告知。
大概是从怀孕的 3~4 个月开始,直到产后的哺乳期,女性的胸围都会比原来的尺寸大至少 2 个罩杯!这样以前的内衣肯定是不能穿了,加之哺乳的特殊需求,很多妈妈都会选择专门的「哺乳内衣」,和一般的内衣比起来,不但穿起来舒适感倍增,可以避免胸型走样,而且特殊的设计也更方便给宝宝喂奶。
为什么要穿哺乳内衣?
之所以要穿哺乳内衣,主要有四方面的原因:
① 比起一般的内衣,哺乳内衣的内侧设置了哺乳层和解扣,在宝宝饿了的时候,可以轻松解开解扣,将罩杯的提托片外翻,露出乳头哺乳。有的哺乳内衣甚至可以单手解开扣子,不论是在家还是出门,都能立刻哺乳,满足饥渴难耐的小宝宝。
② 在哺乳的时候,最常见的一种状况是乳汁分泌过多而出现溢乳的情况。如果是普通的内衣,乳汁沾在上面,整个人都会散发出一股子奶味。而哺乳内衣的哺乳层,可以放入防溢乳垫,且哺乳内衣的设计可以让防溢乳垫不易移位,帮助吸收多余的乳汁,以免残留在肌肤上造成黏腻不适。
③ 出门再外,难免会遇到没有哺乳室这类私密空间给宝宝喂奶的时候,而比起一般的内衣,哺乳内衣在喂奶的时候私密性更强,再搭配哺乳衣、哺乳围裙,即使在公共场所喂奶也走光风险也极低。
④ 毕竟怀孕后胸部一直在长,重量也越来越大,感受到的地心引力也越来越大,很容易外扩和下垂。哺乳内衣除了最基本的提托作用,还可以预防胸部的表皮过度拉撑而失去弹性,以避免断奶后胸型难以恢复。
什么时候开始穿哺乳内衣?
其实不一定要在产后才穿哺乳内衣,在孕期就可以开始穿哺乳内衣了。一般来说,在孕期的时候,只要感觉到原来的内衣裤有压迫感,或者是有明显的勒痕的时候,就建议更换更大号的内衣裤了。
但是孕妇本身的身材会随着孕期的推移而不断改变,对于何时更换内衣裤的时间不好拿捏,建议采用「2 阶段」的内衣裤更换法则,在怀孕的 3~4 个月的时候第一次更换内衣裤,然后再 6~7 个月的时候再更换一次。要是产前就确定以后要母乳喂养,那么在第二次更换的时候,就可以直接上哺乳内衣了。要是你恰逢这个阶段,还在准备待产包的话,一定不要错过《知乎上提及最多的 62 种待产包物品实用度逐个解析》,告诉你如何准备一个高效、有用,不乱花钱的待产包。
哺乳内衣和普通内衣的区别?
哺乳内衣的设计、款式有不少,但总的来说,和一般的普通内衣最大的区别就是可以从前面打开,这样就可以在不脱掉内衣的同时还方便喂奶。
如何选购哺乳内衣?
说到如何选购哺乳内衣,首先得了解哺乳内衣的各种开口方式,以及其优缺点,然后再注意一些其他细节,下面详细说说。
① 哺乳内衣哪种款式好?
要说哺乳内衣的款式,主要还是指的开口方式,常见的哺乳内衣的开口方式有前扣式、窗口式、上开扣式、交叉式。
前扣式:哺乳扣在前方,通常在双乳下缘的中心点,只要解开哺乳扣就能将罩杯往两侧分离。这种款式的内衣几乎可以整件打开,从设计上来说更适合挤奶,换句话说更适合瓶喂。缺点是私密效果较差,不适合在公共场合直接哺乳,而且前扣式的哺乳内衣单手操作难度较大,喂完奶以后整理也更麻烦。不过也有改良款,集合了前扣式和上开扣式的设计,前开扣后仍然可以给下围以支撑,同时方便喂奶和挤奶。
窗口式:哺乳扣设置在肩带上,属于活动钮扣,不需要露出整个乳房,单手就能解扣,将罩片往下掀露出部分乳房,隐密性较高。适合带娃出门时哺乳,再配合上哺乳衣、哺乳围裙,几乎不会有走光的风险。缺点是孩子吸奶时脸会贴在内衣上,亲肤感不是很好,可能宝宝不会喜欢。
上开扣式:和窗口式类似,哺乳扣也设置在肩带上,可以单手解扣,将罩片往下掀露出部分乳房,只是露出的面积较窗口式更大。算是哺乳内衣里最常见的款式了,操作便捷,而且喂奶时亲肤感很好,同时还对胸型提供了足够的支撑。
交叉式:没有哺乳扣,是由两个罩片收进下缘,妈咪只要将一侧的罩片往下拉就能露出乳头轻松哺乳。从操作上来说是最为便捷的款式,扒拉开就可以直接喂奶,亲肤感也很好。缺点是,这类哺乳内衣材质特别柔软,容易激凸,而且也没有塑形的效果,更适合在家使用。
② 影响体验的其他设计
背扣还是松紧带?松紧带的哺乳内衣穿着起来更舒适,也更方便。背扣式的尺寸可调,特别是现在还有「加长背扣」,尺寸上的浮动更大。在刚产生之后,胸部的尺寸变化较大,这个时候选购哺乳内衣更在意尺寸可调与否。
软钢圈还是无钢圈?软钢圈下缘可撑起胸部,防止下垂或外扩的状况发生;而无钢圈的哺乳内衣,通常会在下缘增加弹性布料,增加支撑力也避免乳房位移。无钢圈的舒适性更好,而且在刚生产后的几周内尽量不要使用有钢圈的,因为从肋骨到腋下都遍布产乳组织, 钢圈有可能造成乳腺阻塞。一定不要选择硬钢圈的,否则很容易压迫到乳房,除了不舒服,更容易影响乳汁分泌。
有胸垫还是无胸垫?有胸垫的可以避免激凸,同时也塑形,而无胸垫的透气性更好。
是否可以单手操作?喂奶的时候,一只手要抱孩子,如果能单手操作就解开扣子直接哺乳是最好。不要小看这个细节,以后你喂过奶就知道了。
全罩杯还是半罩杯?哺乳期的乳房会比平时大上许多,重上很多,建议选购包覆性强的全罩杯或者 3/4 罩杯的哺乳内衣,这样才能完整支撑并包裹住胸部,维持漂亮的胸型。区别的话,全罩杯的支撑效果更好,3/4 罩杯的透气效果更好。
肩带的宽窄?肩带较宽的哺乳内衣,可托起双峰的重量,帮助对抗地心引力、分散压力,减轻肩颈与背部的负担。穿上哺乳内衣后,肩带与皮肤之间的缝隙,最好能插入一根指头并能顺利滑动,如果手指无法顺利滑动记得调松一点,这样舒适度更佳。另外,肩带的方向最好是上下垂直,这样肩带的支撑力度更好。
③ 材质上需要注意的细节
弹性如何?好的哺乳内衣弹性一定不错,这样才可以从容应对涨奶等情况,否则容易压迫到乳房。
透气、吸汗效果如何?本来从怀孕开始一直到哺乳期结束前,女性的体温都会偏高,而且国内产后都有坐月子的习惯,家人悉心照料,不管春夏秋冬,一般来说都不容易冷着,反而容易热着、流汗,特别是很多时候还要抱着宝宝喂奶、哄睡等等,所以哺乳内衣的透气、吸汗效果如何也是一个很重要的指标。
触感如何?这点话,和选择普通内衣一样,就不多说了。
④ 一些需要注意的其他细节
在选购哺乳内衣的时候,除了上面设计、材质上需要注意的地方,内衣本身的功能性也不能忽略,选购的时候要留意这 5 点:
① 土台(位于罩杯下方)宽度是否足够,以提供良好的支撑度来稳定胸部?
② 土台支撑胸部的同时,会不会压胸造成不适?
③ 内衣胁侧边是否加宽,收覆腋下乳房以防止副乳产生?
④ 肩带是否有加宽设计,帮助分散胸部重量,降低肩颈酸痛的困扰?
⑤ 罩杯片能不能将乳房完整包覆,不挤出副乳?
⑤ 如何选择大小合适的?
从怀孕开始,直到生产之后,乳房的大小都会不断的变化,而要适应这种罩杯大小的变化对很多新妈来说的确还是蛮困扰的。
上面「2 阶段」更换内衣裤法中有提过 6~7 个月的时候直接更换成哺乳内衣,这次换的时候可以买一两件便宜点儿的,比怀孕前大两个罩杯的哺乳内衣,理论上应该可以支撑到产后乳房迅速变大的头几个星期。待乳房的大小稳定下来以后,再根据自己的尺寸选择更为合适罩杯的好一点儿的哺乳内衣。另外,尽可能选择有背扣或者加长背扣的,这样即使穿起来大小一点儿,还可以自己调整。
要是这个时期乳房还不足以填满大罩杯的内衣,可以用衬垫、水饺垫、液乳垫等来填充内衣,如此就可以一路从 6~7 个月穿到产后了。
⑥ 哺乳内衣的品牌有哪些?
虽然内衣品牌不少,但很少专攻哺乳内衣这个方向的,毕竟女人一生也穿不了几年哺乳内衣,所以说选择面比普通内衣要狭窄一些。当然,要真去 ✘ 宝上搜的话,会搜出来一大堆品牌,但真正做的好的,不多,推荐 Bravado、Cake Materntiy、嫚熙、犬印本铺、妈妈喂这几个口碑甚高的品牌,有的性价比也很高,除此之外,像美德乐、子初之类专做母婴用品的厂商也有一些口碑不错的款式。
哺乳内衣需要准备几件?
一般来说,建议准备 3~5 件比较合适,如果预算不宽裕,也至少有 3 件比较合理,这样穿着一件,洗一件,还有一件备用,要是冬季不容易晒干,那么备用的最好再多一件。
睡觉要穿哺乳内衣吗?
这个争议其实蛮大的,有的说穿,有的说不穿,也没有找到较为官方的正式一点儿的指导。我的建议还是得自己分析一下,主要从下面几个方面:
① 乳房大小:如果你的乳房很小,单纯从这点出发,穿还是不穿都只是个偏好,可能不穿更舒服。但要是你的乳房较为丰满,那么穿着的话支撑性更强,可能更舒适一些。
② 溢乳情况严重与否:如果你不容易出现溢乳的情况,那么可以选择不穿哺乳内衣睡觉。但要是你的溢乳情况很严重,那么你就需要使用一些东西来固定住溢乳垫了,除非你早上想在在潮湿的母乳中醒来,每天早上都换洗床单。
③ 哪种最舒适:归根结底,舒适性是最重要的。当妈本来就很辛苦了,晚上更是比谁都想好好的休息一些,所以穿还是不穿,最重要的还是看哪种选择让你更舒服,更容易安心睡觉。
如果决定要穿着哺乳衣睡觉,那么在尺寸上一定要注意,选择合适尺寸的哺乳内衣非常的重要。太小会压迫到胸部,太大又失去支撑的效果。
除此之外,有的哺乳衣也有防溢乳设计,要是不习惯穿着内衣睡觉,但又溢乳比较严重的话,可以考虑一下,建议进一步阅读如何选购哺乳衣,有介绍哺乳衣的必要性、款式,以及选购的要点。如果还不放心,可以睡觉的时候再垫上毛巾或者垫子之类的东西。
如何清洗哺乳内衣?
随着喂奶次数的增加,哺乳内衣也是必须得定期清洗的,但怎么洗才尽可能的不伤害到衣料材质,避免变形呢?不管是机洗还是手洗,都要把握好三条洗涤原则。
① 选择中性洗涤剂
哺乳期很容易出现溢乳的情况,而且出汗量也高于怀孕之前,所以仅仅使用清水洗涤是远远不够的。建议在洗涤哺乳内衣的时候,尽可能选择中性洗涤剂,尤其是纯棉的哺乳内衣,中性洗涤剂更能保持布料柔软细腻的触感。而且洗后可以避免碱性物质的残留,毕竟宝宝吃奶的时候是会贴服在内衣上的。另外,习惯手洗的话,中性洗涤剂更不伤手。
② 水温控制在 30℃ 左右
水温太低的话,洗涤剂可能无法充分溶解,进而残留在衣物上。洗涤哺乳内衣时候,水温尽可能控制在 30~40℃ 之间,洗涤效率最高。如果水温超过 60℃ 的话,哺乳内衣上的汗渍反而容易赖着不走,还会破坏材质纤维,而且与其他衣物混洗时容易出现脱色、染色。
③ 浸泡时间控制在 30 分钟以内
很多人在洗涤衣物的时候,习惯把衣物浸泡一会儿再洗,对于哺乳内衣来说,先泡个 5 分钟的确是可以洗的更干净的,但要是泡得太久,超过 30 分钟的话,反而容易滋生细菌。
把握了洗涤哺乳内衣的三大原则,我进一步说说手洗、机洗的步骤。
手洗:先准备一盆 30~40℃ 的清水,加入中性洗剂(比例部分可看包装上建议量的 7 成即可),把内衣完全浸泡 5~10 分钟。用手轻轻搓洗棉杯,将里面的湿气与脏污去除,钢圈处或罩杯下缘以牙刷轻刷去掉汗渍。之后,将内衣冲洗干净,确定没有残留的洗涤剂,轻轻挤干棉杯,需特别注意千万不可用力拧干,特别是莫代尔材质的内衣。洗涤完成以后,将内衣倒过来用衣架夹住下缘晾干,注意别夹到钢圈。
机洗:将内衣装进网袋,这样可以保护背扣、肩带不被其他衣物勾到,与其它深色衣物分开洗,以免互相染色,选择柔洗程序,一般设定的转速可能伤害纤维材质。
洗涤之后,内衣肯定会变皱,所以在晾晒之前,一定要把内衣皱褶的部分轻轻拉开,尤其是罩杯及肩带这些容易打结或移位的地方。
其次,哺乳内衣的下方部位俗称土台,像一个基座一样维持内衣的稳固,使之不容易移位。所以在晾晒的时候,尽可能用夹子夹住内衣下方的两端,要是有钢圈的话,注意别夹着了钢圈,以免钢圈变形。如果是夹住肩带处晾晒,可能会因为支撑力不足,使得肩带处的布料失去弹性,变得松散。
最后,不论是手洗还是机洗,洗涤以后都建议自然晾干,不建议烘干。因为高温可能会让钢圈变形,穿起来不但不舒服,而且难以维持胸型。即使是无钢圈的,高温也可能损伤布料中的纤维,不论是为了穿着的舒适性还是内衣的寿命,都建议洗涤后吊挂晾干。
你觉得看完了?并没有,看下面:


本文系作者 @焦味糖 原创发布在 买错了。未经许可,禁止转载。
我下个月的预产期,生完宝宝天已经很冷了,考虑到喂奶的时候把衣服掀起来太冷了,而且也不雅观,想买两件哺乳内衣,有必要买那种保暖的吗?
@结巴妹: 没必要的,喂奶的时候一般都是在室里自已的房间里,没有其他人看到,也不会掀起很高的。不会冷到。
哺乳文胸就有必要备个四套左右,全棉,带钢圈也可以的。这样不会让胸型太难看。
@结巴妹: 纯棉就好,不要太厚,生完汗无比多,据说是虚汗…
@结巴妹: 目前感觉还是需要哺乳睡衣,买了两条,全汗湿了,穿了一天平常的衣服,撩起来喂奶的时候也特别不方便,老是往下掉,把它塞一点在内衣的肩带上,才勉强可行,有时候实在不行就只能低着头用下巴顶着衣服,那个累啊!所以还是用哺乳内衣好!
另外,睡觉的衣服真的要多准备!昨晚我都汗湿了两件,真的就是彻底的湿答答的那种,必须要半夜擦汗,换干爽的衣服,不然汗湿的身子很容易受凉啊!
本人现在怀孕七个多月,穿奶糖派80F的文胸,到宝宝出生上围和下围估计还会增加。
在小城市实体店基本没看到合适的哺乳内衣,网上推荐的妈妈喂、美德乐牌子的基本是S、M、L、XL这样的通用码,不是很理解客服说的一个XL码怎么能从80E-90E都可以穿?而且不带钢圈的内衣总有种胸太重会下垂的恐惧。
希望有大大能给推荐80F以上,有钢圈、质量好的哺乳内衣。预算不超过300/件。
@Matthew: 现在就要买带钢圈的哺乳内衣,为时过早。我的经验是到孕后期腹围增长的很快,内衣的下围要跟着增加的,所以我孕后期都穿那种背心式的无钢圈下围是松紧带的内衣。月子里基本都是躺着的,所以我还是穿的孕后期的内衣,里面可以放溢乳垫,也很方便。另外我月子里的时候奶水是特别稠的那种,胸部很容易结块,如果穿带钢圈的那简直每天都要请通乳师的节奏。不太现实,也过于痛苦。基本上等宝宝2-3个月了奶水量和宝宝饭量相当再在涨奶的时候量胸围值考虑带钢圈的哺乳内衣。随着宝宝一天天长大饭量变大,纯母乳喂养妈妈的奶量也是会变大的,内衣尺码要随之更改的。如果生的男宝宝那奶量不可估量,妈妈的胸围也不可估量!我喂孩子生生在胸上喂出了纹!
我的经验是到孕后期腹围增长的很快,内衣的下围要跟着增加的,所以我孕后期都穿那种背心式的无钢圈下围是松紧带的内衣。月子里基本都是躺着的,所以我还是穿的孕后期的内衣,里面可以放溢乳垫,也很方便。另外我月子里的时候奶水是特别稠的那种,胸部很容易结块,如果穿带钢圈的那简直每天都要请通乳师的节奏。不太现实,也过于痛苦。基本上等宝宝2-3个月了奶水量和宝宝饭量相当再在涨奶的时候量胸围值考虑带钢圈的哺乳内衣。随着宝宝一天天长大饭量变大,纯母乳喂养妈妈的奶量也是会变大的,内衣尺码要随之更改的。如果生的男宝宝那奶量不可估量,妈妈的胸围也不可估量!我喂孩子生生在胸上喂出了纹!
有姐妹能分享一下怀孕的经验吗?
@鱼子酱: 看还没人给你分享,我就说说我的经验吧。
除了孕吐外,我最伤心的是在最后一个月突然冒出的妊娠纹。从怀孕开始,花了非常多钱及心思涂妊娠霜,却在35周开始,下腹及大腿根部出现一条一条纹路。虽然胸大了好几个cup,但乳晕及乳头颜色却变深,乳晕变大。味道,老公说跟怀孕前香味不同(但生完真的回复原本香味,怀疑是儿子的味道)。
在待产时,阵痛破表根本说不出话。打无痛时,脊髓被针头触碰,极为不舒服。最后生不出来,还来不及跟老公说话就被推入手术室剖腹,然后就像电视剧手术完的光影下昏迷着被推出来。
产后尝试第一天就起身,因为听护士说这样比较快好,不然有人躺10天。隔天到下午才终于排气能喝水吃东西,已经36小时空腹了……
夫妻感情方面。满月回家,新手妈妈根本完全无法睡觉,疲惫不堪,伤心欲绝,加上全亲喂几乎无法休息,2-3小时喂一次奶。如果再有一些不好的批评,恐怕会撑不住变产后忧郁,幸好我有老公挺着,家人支持着。
喂奶的关系乳晕乳头颜色变淡,没有下垂,cup也维持住,只是只能买妈妈喂的哺乳内衣才舒服,以前美丽性感内衣裤全都不能穿了。但老公说他本来就只爱看乳沟所以他超满足的。
下面倒是一直都粉红,没变,甚至生完更紧,满月第一次做比破处还痛。然后虽然不同于怀孕前每天做,变成一星期做3次,但没做时仍然有帮老公打或口。
身材恢复,是累瘦的,还有喂母乳也会瘦。
完全不能吃蛋糕饼干等甜点,会塞奶,石头奶真的会疯掉,很痛,请老公帮忙按以及吸奶,虽然平常他说太甜像炼乳都不愿意帮忙吸……
最疲惫的前三个月,曾过劳高烧39.5度,去打针掉点滴,老公下班急着回家见我结果搭错车更晚回家,等他到家洗好澡,紧紧把我抱在怀里说辛苦我了,他边摸我的头,我边掉泪,
但突然有硬硬的东西顶着我,他不好意思的笑着说没办法你真的太香了,然后催我赶快去休息他顾宝宝。
虽然失去很多,但得到更多。我期待着能把时间分配更好,能跟老公感情更好,宝宝健康长大。还有持续涂妊娠霜祈祷早点淡化消失。
@大熊小倾心: 妊娠纹主要发生的原因和荷尔蒙改变有关,但更重要的是肚皮急速膨大后,造成皮肤弹力跟不上肚皮长大的速度,以致于产生线性断裂。
就我所知,大多数人都是在怀孕三个月或一怀孕就开始擦妊娠霜。有说法是遗传,家里母亲有长,你就可能有。另一说法是肚子大太快。
我自己的状况是最后一个月,突然冒出来,怎么擦都没用。
在月子中心护理长有说,因为多数人怕宝宝太大不好生,最后一个月进行饮食控制,较少吃胶原蛋白。但在最后一个月,肚子成长速度最快,皮肤的弹性不够,因此长了妊娠纹。
但不知道是不是真的。
怀孕就要换内衣啊????
@螺蛳粉要加笋: 怀孕后本来就要买新的内衣呀!因为你的奶头会变得敏感,要去买孕妇内衣不然会不舒服。我目前是28周,胸部也是大了两个cup。其实变大变小要看个人欸,如果打退奶的基本上就会变小了。
后期胸部真的会变得很大吗?
@Mesut: 看体质了~我本来有D 但生完缩水 缩水后的胸部才是刚好的
@Mesut: 我现在才6个月胖快7公斤了....
我朋友孕前D/E吧,生完应该有F以上,哺乳一个月内瘦10公斤
他说真的变很垂(我看也很垂)他说已放弃
自己目前孕前34D现在应该有36D,下围跟胸部都有变大
不过希望生之后哺乳完可以变小
@晓来谁染霜林醉: 怀孕的时候没有感觉
生完隔天发现内衣穿不下
退奶后大小跟之前差不多
建议可以做一些伏地挺身这种会练胸肌的运动
胸部有一点肌肉 自然不会垂 而且线条会漂亮
@Mesut: 本人怀孕时胸部都只大了半cup...
最丰满大概是上奶时,之后因为都是亲喂,很快供需平衡后变回怀孕前大小
@Mesut: 我好像怀孕胸部没大多少,大概C变D吧,我到生产前,体重增加六公斤,不过产后涨奶,得穿36~38尺码的哺乳衣,原本没怀孕时34C,涨奶真的胸部变超大,大概E或F有吧~自己看了都觉得可怕……
断奶之后,就恢复原本了,还好没变小
穿过美德乐的哺乐多,舒适感超强的