此文最近更新于 2020 年 09 月 14 日 ,由于某些文章具有时效性,如若发现请留言告知。

为什么会想要打心得文呢?因为有关月经杯的心得真的太少了,光克服第一道安心尝试的心魔就够难了,真的去用棉条或是月酿杯的人,如果第一次使用上遇到困难,直觉想不到求助的管道,就会更害怕直接放弃使用,我也是这样跌过来的,所以希望这篇文章会对想从卫生棉改用其他生理用品的你一些帮助。

一直在想这篇应该要针对哪个阶段的人分享心得会比较好,是卫生棉跳棉条,还是棉条跳月经杯,还是月经杯的挫折史呢?后来决定要从卫生巾换成棉条的阶段开始写起,从简易到难,所以这篇文章会很长,如果你已经在使用棉条了,可以跳过一开始。

但是要先说,不管选择哪一种产品,都不要有太大的压力,失败就再尝试就好,不敢用也不会怎样,千万不要逼迫自己,也不要去逼别人用!!!

月经用品难度指数

   不再使用卫生巾的原因

1. 当初会改用棉条最大的原因是因为“好奇”,是的我是好奇宝宝。

2. 时常走在半路突然流出很多量,卫生巾来不及吸收,在外面又很难找厕所,会被自己气个半死很想蹲在路边哭。

3. 上厕所如果一不小心经血比较浓稠的时候,会不小心沾到裤子,或是各种外漏要洗内裤、裤子、毛巾、床单…。

4. 整个阴部都泡在卫生棉上要擦很久,还很湿,很像一直穿着失掉的袜子。

5. 用过的卫生棉丢在垃圾桶一个小时之后就会开始变很臭…有时候自己也会闻到,还会被狗追。

6. 外出携带要占很大的体积。

这些感觉现在回想起来还是历历在目,如果你也有一样的困扰,真心推荐花两三次周期的时间,克服心理的恐惧好好的了解自己的身体。

   导管式棉条

2009 年第一次跟 Jill 小姐在绿岛试用 OB 指入式大失败之后,就一直没再尝试过棉条,直到又在架上看到导管卫生棉条才成功改用棉条至今。OB 棉条的话,也有老手爱用,另外一篇文章一个用了 10 年 OB 棉条的姐姐分享过经验。

如果你没有什么传统的处女膜包袱,要从卫生棉换到导管式棉条,只需要克服把东西塞进阴道的不习惯,个人觉得只要够放松,身体构造不特殊(有些人处女膜开孔比较特别)就算是没有性经验的人都还是可以尝试成功。如果有性经验的人那就更不用担心了,可以毫无悬念的换成棉条。

通常会不成功都是因为会痛,在一般状况下,只要角度对,多让前端沾一些经血然后“放轻松”就可以顺利放入棉条。(当身体直立时阴道是往屁股方向斜顷的,不是往正上方塞,会痛死你!)

卫生棉条使用示意图

棉条在导管里面,导管像是针筒一样的媒介,拇指食指抓着中间,只要将前半端白色部分塞进去之后,用食指推透明管子,棉条就会放好了,再将导管拿出来丢弃即可,不是整支塞进去不要怕!!!(我一开始真的以为是要塞整支)不会碰到血,棉绳会留在体外,4~5 小时之后再拉出即可,end。

是的真的只有这样而已,就可以换你经期间的干爽。

棉条的缺点

虽然告别了闷湿又会外漏的卫生棉,但棉条还是有一些缺点的,所以才有很多人已经早就自己冒着被海关查扣的风险上国外网站购买月经杯,先来说说棉条的缺点:

1. 贵

2. 会一并吸收阴道分泌物,可能太过干燥

3. 棉花有漂白过

4. 还是会漏,要垫护垫或是日用卫生棉,差别在护垫大概一天只需要更换2次,且不会湿闷。

5. 棉线上完小号如果沾到就要换掉,但是很容易沾到。

6. 纸导管、指入式棉条的废弃物已经比卫生棉少了,但还是有垃圾。

因为以上鸡蛋挑骨头的缺点,所以月经杯就诞生了,我终于要进入主题月经杯啦~

   月经杯

其实一开始要选用侵入式的生理用品,内心都是有点恐惧的,现在回想起来最主要的原因都是出自于对自己身体的不了解,包括从棉条换到月经杯的过程。

用月经杯之后对自己身体的认识又跳了一层,但是认真的说一句,会用棉条跟会用月经杯是两件事!!!从头到脚都不一样的两件事!!!可能是因为之前没有在用指入式棉条,所以还没有习惯月经期间把手伸进身体沾满血的经验,但试过之后其实没什么好担心的哈哈哈。

月经杯长相

先给大家看看这次月酿杯教学杯的长相,标准杯就比较大一点而已:

教学杯是练习用的实际使用请用标准杯

教学杯是练习用的实际使用请用标准杯

教学杯是练习用的实际使用请用标准杯

讲三次的原因是因为我就是不看说明书差点拿这个来用的人,要用也是可以啦可能很容易掉出来。

月酿杯教学杯展开时
月酿杯教学杯展开时
月酿杯教学杯摺起防溢出
月酿杯教学杯摺起防溢出

月经杯还有非常非常多种,上网找国外都有在卖,这次的月经杯算是设计的很美的一种,属于球型杯体,因为 Venesa 说台湾女生很可爱,看到东西可爱就会想说好吧给他一次机会。

月经杯摺法有很多种,但实际使用觉得有些摺法也太华丽了根本用不到,在厕所炫技应该也没人会看到吧?所以可以试试看蛋卷摺、压摺、C 字摺三种就好,差别在于据说 C字摺比较容易展开,我后来成功就是用介于 C 字摺跟压摺中间的摺法。

月经杯置入

是的各位,再复习一次这张图:

月经用品难度指数

我把塞入跟成功使用分成了两个阶段,这就是我说的会用棉条跟月经杯是两回事的地方了,哈哈哈哈哈。

用棉条的各位不要太得意,Venasa(月酿杯募资发起人)自己都用到第三个月经周期才成功使用。失败是使用月经杯的必经之路,这也是我想要写心得文的原因,因为之前看的心得文都感觉放进去之后就成功了,结果根本就不是这样、根本就不是这样、根本就不是这样!

先讲置入,因为也是用棉条的朋友前几天才哀号说她放不进去,所以我这次很俗辣的买了水性润滑剂一起用所以没有遇到阻碍,第一次就成功的放入,兴高采烈地想说成功了,但是不是憨人所想的那么简单,几小时后漏得比棉条还多,这下白痴如我也知道一定没装好,开始上网查资料(谁叫你现在才查的)。

ps.保险套也要用水性润滑剂,不然会破掉,月经杯也怕油,所以请不要用凡士林。关于为什么不用水性润滑剂会破掉,原因戳这篇介绍润滑液的文章

第二次放没有用润滑剂,觉得满痛的哈哈哈,心里还怀疑起这个月经杯是不是不适合我,好硬屁股还很胖跟网络上查到的漏斗状都不一样啊!但是秉着这是凯娜 Venasa 开发的产品一定是适合台湾大多数女生的杯型,决定不放弃继续尝试。

月经杯展开

第三次我依然无法成功的让月经杯在体内展开,上网查什么要旋转,我转不动,肉也跟着转,有人说要摸杯缘,我摸到拉环就已经很很了不起了啊谁摸得到杯壁(后来知道低子宫颈的人可以)。

我觉得展开是使用月经杯最困难的部分。

后来成功的方式是用社团里建议的方式:C 字摺,不要压太扁留一些空气,C 的缺口处朝屁股方向,放入一点点之后松开用中指推入,因为我摸不到杯口,而且月经杯身并不会完全打开,所以我是用中指勾住拉环稍微摇晃,拉一拉感觉到一点真空吸力来确认,其实有点蒙到的,因为我没办法确定是不是真的成功,后来过了一个晚上都没有漏半滴出来我才确定是成功的,所以之后还要再多尝试熟练。

月经杯取出

取出最重要的就是要解除真空,教学都是说要去捏杯壁,但是我对两只手指操作有障碍,碰巧这次月经杯是钩环,所以我的做法是用中指去戳底部,解除真空后再拉出。

双指操作应该也是要多练习就可以,之后就可以使用没有拉环的产品了。

ps. 拿不出来不要紧张,就先放着休息一下放松再试,我看过社团里面有人分享一篇拿不出月经杯很惨烈的文之后,就觉得人生不过就这样而已。

“放轻松”三个字真的很好用,因为再怎么深都不会掉到子宫的所以没什么好害怕。

使用心情

月经杯的第一个周期使用心得大概就是这样,就是靠多练习跟熟悉自己的身体让替换过程更舒适,之后会尝试搭配布卫生棉。更标准的月经杯使用流程可以参考《月经杯选购、使用全指南》

最后一次成功那十个小时使用起来的心情真的觉得很好,除了肚子不舒服之外(这次刚好不会很痛,我是经痛达人)

身体外面的感觉就跟平常一模一样!之前用棉条还会稍微有棉线异物感跟些微漏出,如果不会经痛的人来用月经杯,应该会真的忘记自己有月经,不夸张。成功使用月经杯的快乐不会小于从卫生棉换成棉条,真心大推!只要不怕失败,放轻松,你也可以体会到这种感觉。

使用之前关于月经杯的疑虑

相关问题真的很多,在这边列出几项我曾经困惑的问题。

Q:月经杯会沾到血吗?
A:会,如果你很怕碰自己的血请改用导管棉条。但是我们煮菜吃火锅都会碰到肉的血了,所以不要害怕自己的血,手洗干净就好。

Q:在外面怎么换?
A:月经杯可以在体内放12小时,如果你早上八点出门其实晚上八点回家再换就好,怕量太多可以多垫卫生棉。前几次使用不建议在外面换,你会很崩溃,先在家里试,熟悉之后 Sally Toy 跟 Venesa 都是建议带一瓶饮用水在厕所清洗就可以了。

Q:有什么要注意的地方吗?
A:洗手洗干净,每次经期结束后要消毒。其实我不知道如果有做指甲要怎么用,可能要爬文看看有没有人办得到,可能要带指险套之类的。

本文已被专题《挑战大姨妈》收录

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