用好这些品牌的缩阴球,和十八岁的你一样紧致

缩阴球,也叫阴道哑铃、阴道瑜伽球、聪明球,准确的名字叫凯格尔球,一般产后医生让做复健的时候会推荐,主要是解决产后阴道松弛的问题,但缩阴球本身是没有缩阴功能的,只是一种健身器材。市面上还有一些说是具有缩阴功效的外用药物,这个的话,就仁者见仁,智者见智了。

缩阴球发明的本意是通过训练女性阴道中的盆底肌,增强阴道的收缩能力,预防老年尿失禁。但意外收获是,女性如果有强大的盆底肌可以一定程度上增加啪啪啪时的体验。因为盆底肌和身体其他地方的肌肉一样,通过锻炼可以让人感受到发力的感觉,让人能获得控制感,啪啪啪的时候可以有意识的控制肌肉收紧和放松,换句话说,可以让自己的私处变得更加紧致。

在这方面练到极致,轻则能吐纳小球,高深的可秒断黄瓜。国外曾经有个妹子锻炼之后,能够提起哑铃……有兴趣的可以搜搜视频来看。

   缩阴球的工作原理

从工作原理上来说,目前大致可以把市面上的缩阴球分为三类:被动式缩阴球、电动缩阴球、主动缩阴球。

被动式缩阴球

被动式缩阴球是最为传统的缩阴球,通常一组是两个球,每个球里面还有一颗被橡胶包裹住的金属小球。使用时将缩阴球放入女性体内,当人散步、跑步或者其他活动的时候,小球会在球体的弹动、撞击,通过撞击产生的球体震动,刺激肌肉收缩,从而达到锻炼的效果。

这就是最为传统的缩阴球的工作原理,其动力来自使用者本身,所以使用这类缩阴球必须“动”起来,平躺、坐着是没有作用的哦。

凯格尔运动

电动缩阴球

从字面可以看出电动缩阴球的动力来自于“电”,通过电池驱动马达产生震动,引起肌肉收缩。比起被动式缩阴球,电动缩阴球在人“不动”的时候,比如静坐、看书、看电视的过程中也可以完成锻炼。电动缩阴球一般会内置传感器,感应肌肉夹紧缩阴球的力度,然后自动调整震动幅度。

表面上看电动缩阴球有些类似跳蛋,但一般震动的力度很微弱,不会引起不适,勾起兽欲。顺便说一下,跳蛋并没有缩阴的功能,反而现在有的动缩阴球带有跳蛋的功能。

主动缩阴球

一般体积很小,但重量不轻,而且是实心的,不会震动,需要依赖女性主动控制私处的肌肉来达到锻炼的目的。有点儿类似古代传说中的“玉蛋功”,女性把合适大小的玉石放入体内,通过肌肉收缩调整、控制玉石在体内的位置,进而达到锻炼盆底肌的作用。这个下面没有品牌推荐,可以直接在马爸爸那里搜索“玉蛋功”。

   缩阴球的品牌推荐

LELO

目前市面上最为出名是 Luna 球,又称露娜球,是瑞典 LELO 公司旗下的一个系列品牌。之所以名气很大,一方面是进入国内的时候恰好淘宝正在兴起,另一方面是品牌形象、广告推广比较多。Luna 球一共有两种款式,一种是被动式缩阴球,Luna Beads;一种是电动缩阴球,Luna Smart Bead。

Luna Beads

Luna Beads(去购买)一共有 4 个小球,可以搭配出 6 种组合,适合不同阶段,循序渐进的锻炼。先从单球开始锻炼,然后根据进度逐步加重,一般整个锻炼过程需要 4 个月左右。

Luna Beads

两种不同质量的球搭配使用,降低的入门的难度,使整个过程更加容易把控,方便了使用者。但不好的地方是,清洁稍微麻烦,另外组合球比较脆弱,如果球体掉到地上摔碎了,是没有单独球体出售的。

Luna Smart Bead

Luna Smart Bead(去购买)外观略微扁平,有点儿像是一节小香蕉,其震动力度很微弱,完全不会激发欲望。特点是有一个蛮智能的自动评价系统,系统内置了 5 个等级的震动模式,每次锻炼时长为 5 分钟,结束以后,会评价当次的使用情况,并自动设定下次开机后的震动模式。在锻炼过程中,Luna Smart Bead 感受到的压力越大,那么下次开机后的震动强度越大。

luna smart bead

优点是无需像 Luna Beads 一样需要配合活动才能使用,躺在床上也可以享受慢慢变紧的过程。缺点是震动力度不可控,无法自由调节锻炼强度。锻炼时长也死板的只有 5 分钟,如果要加码锻炼,还要拿进拿出不太方便。

FUN Factory

SmartBall Duo 是德国 FUNFactory(去购买)旗下的一款产品,FUNFactory 的市场定位和 LELO 不相上下,而且产品全部在德国生产。SmartBall Duo 是一款被动式缩阴球,有三种颜色可以选择,红白、紫白、黑红。球体和拉绳是一体成型,上面的球体略小,头部略尖,相比 Luna 的正圆设计,更容易放入体内,也更容易清洁

SmartBall Duo

SVAKOM

SVAKOM 是美国的一个情趣品牌,2012年进入国内,虽然只有短短的几年时间,但目前在国内知名度还算是蛮高的。SVAKOM 的 Nova 缩阴球(去购买)类似 SmartBall Duo,同是被动式缩阴球,也是一体成型,但不同的是,Nova 一套产品有 3 个或者 4 个不同外形、尺寸、重量的缩阴球,针对不同阶段使用。

Nova

杜蕾斯

文案做得十分流弊的一个品牌,不要介绍,大家都认识。它家的缩阴球(去购买)也是被动式的,同样一体成型,清洗方便产品类似 SVAKOM,一套产品内含两个缩阴球,不同的尺寸、重量,适应不同的锻炼阶段。

杜蕾斯缩阴球

IMTOY

IMTOY(去购买)同样来自美国,2012 年成立的一个品牌,估计很多人见过它家的那款大香蕉。它家的 Candy 缩阴球同 Luna Smart Bead 一样属于电动缩阴球,拥有力度感应功能。虽然单就缩阴球本身来说,有些缩水,只有单个球体,但是却是本文介绍的所以产品中最高端的一款,当然价格也是最贵的。

IMTOY candy

IMTOY Candy 缩阴球不但有对应的 APP 可以同步收集身体数据,而且是目前市面上唯一一款自带紫外线消毒舱的缩阴球。虽然是电动缩阴球,但整个球体采用了无风耦合技术,充电则是磁吸(无线)充电,不用掰开上电池,相对来说更加卫生。另一方面,IMTOY Candy 的锻炼课程完全是根据使用者的情况进行私人定制,更加合理、贴心。

对产后阴道内壁还在恢复期的妹纸重点推荐,毕竟自带消毒舱,卫生比什么都重要。而且紫外线消毒舱让保存更加方便,隐蔽。

   缩阴球的使用建议

建议每天放入不超过1小时,适当做静运动帮助促进肌肉收缩。静运动是指小幅度运动,比如做家务,比如小幅度瑜伽动作。详细的使用方法,戳《缩阴球怎么用?细说缩阴球的放置方法、锻炼教程,以及错误使用的危害》

如果是购买不同重量组合的套组缩阴球,记得选择自己最适合的重量,以进去有重量感为宜,如果放进去完全没感觉得,建一个更换为带压力传感器的,这样会更清楚。

注意事项

1. 第一次使用可能干涩有轻微不适,建议配合润滑液使用。和润滑液不太熟悉的话,恶补一下下面这篇文章。

人体润滑剂选购指南 | 从挑选、使用到注意事项,解答你关于润滑液的所有疑问
人体润滑剂有哪些分类,怀孕能否使用,润滑液是否对人体有害等等,是很多人存在的疑问。 ...

2. 当感觉“夹不住”球、会往下掉时,就采用站住不停用力收缩阴部和臀部的方法锻炼。

3. 因为亚洲女性阴道特点,建议不要做如跑跳的大幅度运动。

4. 每次不能超过四小时,否则影响阴道内环境健康。

5. 比较懒的妹纸,你们还是买智能APP的缩阴球吧,因为毕竟这是一个要长期坚持的锻炼运动

6. 学业有成者,小成夹香蕉,大成断黄瓜,但要每天坚持!!!!!十天半个月效果是不明显的。

继续阅读

本文系作者 @ 原创发布在 买错了。未经许可,禁止转载。

评论 (16)
  • 头像
    霉小姐

    孕期可以使用缩阴球吗?

    回复
    • 头像
      顾笙

      @霉小姐: 孕期是不能用的。一般是孩子出生42天后,需要回医院进行宝宝和产妇的检查,这个时候医院就会对产妇的盆底情况进行评估,如果松弛得利害就需要做盆底康复。医院做得盆底康复一般有两套东西,一个是电刺激仪,还有一盒就是这个阴道哑铃。我是做了15次盆底康复后,恢复了一些再回家自己用这个阴道哑铃,效果很好。前面一咳嗽就会漏尿,后面再也没有这种情况了。现在又过了两年,虽然不漏尿,但是还是觉得有点松,就又重新用起来了,只用了3天,就觉得好了很多。

      回复
  • 头像
    Catherine

    生完二宝感觉下面废了 两宝都是顺产的
    头胎宝宝不算太大 胎心不好 直接侧切 缝的很整齐 生二胎内检一生都看不出来有过侧切 二宝个头大 八斤半顺的时候撕裂 缝合的不好 有肉头 外露 感觉也撑大了 自己洗澡洗下面摸着都膈应 真心影响x生活
    想断奶后做个手术
    不知道有没有姐们做过缩阴手术 想了解下

    回复
    • 头像
      momo

      @Catherine: 剖的……想问顺产后真的会松弛吗?因为我是剖,加上产后快一年才同房,所以感觉没什么区别

      回复
    • 头像
      唐逗呐

      @Catherine: 想告诉你们 生孩子不一定会松弛 但孩子过大 生出来的时候撕裂了肌肉和神经可能导致无法愈合 但比起YD松弛 括约肌受伤导致终身尿失禁之类对生活影响更严重………

      回复
    • 头像
      感到鸭力

      @Catherine: 还揣在肚子里的我也觉得好害怕……
      从来都是宣传“生个孩子就好了”,完全没人提过孕反、妊娠纹、撕裂

      回复
    • 头像
      呱唧苯硼酸

      @感到鸭力: 对,鼓励生孩子,但是无痛分娩竟然还是自费的不给报销,气愤!

      回复
    • 头像
      漓儿

      @Catherine: 怀孕之前对美没那么大的敏感度,现在正在怀孕,突然发觉怀孕就是严重摧残女性美好的一件事,我变黑了,脖子和腋下色素沉积像100年没洗澡一样脏,胖了,乳头变黑,乳晕有半个乳房那么大……真的太恶心人了。已经列了好长的清单打算生完以后就去医美、健身和修复。这辈子不会再生第二个,好好享受人生和美,毕竟人生只有一次。
      ps:已经不打算母乳了,爱怎样怎样吧,毕竟只有妈妈开心幸福,孩子才会开心幸福,所以只要我快乐就好了。

      回复
    • 头像
      奶味罐头

      @Catherine: 撑大也是撑的外阴,和里面没啥关系。里面会不会松弛,是看生的时候年不年轻,年轻人新陈代谢快恢复好些,是看孩子有多大,有时候孩子虽然大但胎位好没压坏肌肉和神经就不影响,有时候孩子虽小却位置不佳。会不会松,或者说生完还会不会有性生活,听天由命看老天还让不让你有性的乐趣。恢复紧致比较简单,就是找医生做手术……但只能手术做紧,神经如果伤到了是无法痊愈恢复到生前状态的。
      没有伤到神经,YD肌肉还有力的话可以尝试缩阴球,就文中这种,品牌的话,上面的都行。这个是可以锻炼的。像身体其他部位的肌肉一样可以被锻炼。肌肉力量大可以握得很紧很用力。
      很在意性与紧致,也不想承担余生咳嗽就会漏尿的风险,一开始就不要生。直接找代*孕。不然的话,就调整心态接受现实吧。孩子会带走一些东西,也会带来一些东西。

      回复
    • 头像
      暴脾气小姐

      @Catherine: 默默的说一句,你们看的电视剧那些生孩子喊得撕心裂肺的表演真的一点都不夸张,太他妈疼了,以至于什么侧切什么撕裂到那个时候你已经不在乎了,反正基本上多多少少都要缝针的,缝多缝少就看情况了,刚生完那几天上厕所特别是拉屎都不敢,不要问我是怎么知道的。。。

      回复
  • 头像
    芥末

    这东西有用,问题是贵在坚持,和健身练肌肉是一个道理。

    回复
  • 头像
    吃西瓜的小兔纸

    没有生育过是否可以使用缩阴球?

    回复
    • 头像
      牡蛎姑娘

      @吃西瓜的小兔纸: 当然可以啦,我二十出头,未生育,有半年稳定性生活,买的LUNA beads,亲测感觉29mm直接放进去也ok,因为我习惯用棉条,自己也比较湿,可能因为里面已经类似真空,拿出来比较费劲。

      回复
  • 头像
    老鼠

    我很好奇,这篇文章,男生看的多,还是女士看的多

    回复
  • 头像
    首席铲屎官

    好腻害的样子

    回复
  • 头像
    黄生

    作为一个男生很认真的观摩了全文 😉

    回复
热门搜索
松果姐姐
生活就是要来点有趣的事情,讲干话、开黄腔、吃美食、出去玩。
Top