✱ 此文最近更新于 2020 年 01 月 20 日 ，由于某些文章具有时效性，如若发现请留言告知。

台湾地区过敏疾病盛行率约占人口的百分之二十，这些人有七成与户尘螨过敏有关，尤其是过敏性鼻炎与气喘。在百分之七十的民众家里可以找到户尘螨，每克尘埃中含有的室尘超过一百只，就足以造成过敏。

户尘螨是什么昆虫？尘螨是一种 8 只脚的微小的蛛形纲节肢动物，长170－500微米，宽250－322微米，雌雄个体均为乳白色，肉眼是几乎看不到的，最喜欢生长在温暖潮湿的环境中，适合生长的温度为22－26℃、湿度为75－80%，以人类或动物（猫、狗）脱落的皮屑、毛发维生。它们的排泄物非常微小，仅 1 微米，因为轻，容易飞扬在空气中，被人吸入造成过敏反应。

尘螨

目前所知道户尘螨的过敏原有 12 种，除了排泄物之外，皮屑及尸体也会造成过敏。台湾地区的户尘螨有很多种，但最常见的有三种，即欧洲户尘螨（Dermatophagoides pteronyssinus），美洲户尘螨（Dermatophagoides farinae）及热带无爪户尘螨（Blomia tropicalis）。由于这三种的习惯有些不一样，所以分布的地方也有差异。台北地区以欧洲户尘螨为主，因为它最喜欢的温度是摄氏 25 度；而南部高雄、屏东及台东地区以美洲户尘螨为主，它们比较不怕热，最喜欢的温度为摄氏 28 度；热带无爪户尘螨的生长特性还不很清楚，但是南部地区比北部地区多。

根据调查，有 70％ 的家庭中可以找到户尘螨，这些户尘螨有 70 ~ 80％ 是藏在卧室的床垫、棉被及枕头中，其余 20 ~ 30％ 是在地毯及沙发、布娃娃中。比较台湾东西部的户尘螨发现，台北地区主要是欧洲户尘螨占 82.2％，台东地区仅占 44.6％。在台东地区主要的户尘螨是热带无爪户尘螨及美洲户尘螨分别占了 25.4％ 及 29.0 ％。不论是那种尘螨，它们的排泄物都会在整理床单、棉被时飞扬在空气中，而造成过敏性鼻炎及气喘。

根据统计，家中每克尘埃中含有的户尘螨数目超过一百只，其排泄物的总量就可能造成过敏，而我们收集台湾地区家庭尘埃中的户尘螨数目，有 20％ 以上都超过一百只，因此应防止其增长。这些户尘螨在适宜的环境、温度、湿度及营养下，每天平均生产 2 到 4 粒卵，这些卵经孵化，由幼第一、二、三阶段变成尘螨，共约 30 天。30 天左右的尘螨开始繁殖下一代，一世代的时间为 60 天。如果以最少的一对户尘螨来计算，一个月变 60 只，而这 60 只再过 30 天就变成 3,600 只，所以繁殖非常快。

尘螨

由于户尘螨喜欢的环境跟人类很像，很容易在我们居家环境中生长，如果不注意，一转眼间，垫被、棉被、枕头、沙发、地毯都变成它们的温床，所以应加以防治。若以布料来比较，绒布布料最容易聚集户尘螨，其次是绵布，最不容易有户尘螨的是化纤及尼龙布料。

户尘螨与人类疾病的关系在台湾有 8.3％ 的学童受气喘病困扰，这些病人的最大特点就是长期咳嗽，尤其是半夜及清晨，有时会因呼吸困难而不敢上床睡觉，更严重者因呼吸困难而危及生命。也有13％ 的病人受鼻子过敏所困扰，这些病人的特点就是清晨会连续打喷嚏、鼻塞及鼻子痒，有时也会有眼睛痒及皮肤痒的现象，虽然不怕上床睡觉，但是很多人会用嘴巴呼吸，一不小心嘴巴一闭起来，就会从睡梦中惊醒。这两种病人有将近八成是与户尘螨过敏有关。

早在 1967 年胡佛（R. Voorhorst）的研究报告就证实户尘螨与人类过敏疾病有关，他利用户尘螨的萃取物来做皮肤测试，结果发现气喘病人及鼻子过敏的病人，皮肤会起反应。其实不仅是皮肤会有过敏反应，如果这些萃取物让气喘病人吸入气管，气喘也会发作；让鼻子过敏的病人吸入鼻子内，也会造成鼻子过敏症状。

目前也证实，异位性皮肤炎的病人，户尘螨也扮演着重要的角色。台湾地区近年来气喘病盛行率剧增，尤其是学龄儿童竟在短短的十年间增加一倍。根据1996 年调查全台湾地区气喘病罹患率，结果发现，台北地区有 13％ 罹患气喘（台东地区为 7.1％，比台北低很多）。这种盛行率增加的原因，除了空气污染之外，室内过敏原也是重要原因之一。

根据研究发现，气喘病患者 80％ 以上对户尘螨过敏，尤其是学龄儿童更高达 90％ 以上。因此，有必要对户尘螨的生长特性及其防治方法加以说明，希望有助于气喘病的防治。我们如果收集台湾地区的气喘病人来测其过敏原，有八成的病人会对户尘螨过敏，这个比率依各个年龄层而有些差异。年龄在 20 岁以下者，有高达九成病人对户尘螨过敏且过敏程度高（IgE 高）〔注：免疫球蛋白Ｅ，immunoglobulin E, IgE〕；而年纪在 40 岁以上者，只有六成对户尘螨过敏且过敏程度低（IgE 低）。这种因年龄增加而过敏程度减低的情形，主要是因为年纪小的病人接触户尘螨时间较多所致。此外研究显示，室内湿度愈高，愈容易过敏，尤其是室内灰尘每克户尘螨含量高过一百只以上者，过敏机会显著增加。因此，户尘螨是造成国人呼吸道过敏的主要元凶之一，它的存在与疾病之控制，有着密不可分的关系。

尘螨

户尘螨的防治户尘螨的防治方法，最简易可行的就是利用它的生长特性。户尘螨喜欢在 25~35℃ 之间生长，所以如果把温度降到 15℃ 或升高到 45℃ 就会死亡。实验结果发现，温度 15℃ 之下，只有 1.3％ 户尘螨的卵被孵出，并且随即死亡。如果温度更低，尘螨繁殖的速度会更慢。在 16~20℃ 之间，一代的寿命长到 120 天，但繁殖力较差。因此，有些人以低温如干冰来杀死地毯中的户尘螨。而利用高温清洗也是一种很好的方法，因为不仅可以杀死户尘螨，也可以除去它们的尸体，减低过敏原。通常 45℃ 下一个半小时，50℃ 下 7 分钟，60℃ 下 30 秒即可杀死户尘螨。不过，清洗时，加些洗洁精，效果会更好，50℃ 下 5 分钟就可达到效果。

利用湿度也是一种可行的方法，室尘喜欢在 75％ 的湿度下生活，如果把湿度降到 50％ 以下就无法生存。

另外，户尘螨也需要有食物及适当的营养才能生长，这些食物主要是人的皮屑、长霉菌的食品、猫狗口水与皮屑、蟑螂排泄物与尸体等有机物质。如果屋内食物多，则户尘螨繁殖快，反之则会饿死。

除了这三种方法之外，最近市面上很流行香精疗法，其中有种香精是尤加利树提炼出来的尤加利油，户尘螨很怕它。根据实验显示，以精油浓度 0.1％ 的尤加利油泡一个小时，80％ 以上之尘螨就会死亡。尤其在衣服放进洗衣机之前，以尤加利油及洗洁精泡过一个小时再洗，效果会更好。

如果要使用药物防止，针对卧室的梳妆台、床垫、枕头、地板、窗帘、沙发、地毯、阴暗角落、天花板内、墙角墙边等可能有头皮屑分布的地方，可以喷洒美国环保署许可的低毒安全的杀螨剂，让尘螨取食中毒，药效持续 1-3 个月。尘螨虽经防治，但尘螨之尸体、分泌物、排泄物等蛋白质过敏原 IgE 仍然存在，因此，必须另以破坏过敏原之植物萃取物药剂，针对尘螨散布地区、空调的过滤网以及室内空间进行喷洒（药效维持 1-2 星期），以破坏蛋白质过敏原 IgE，然后再用吸尘器吸除。（更详细的建议参考 wikihow 的这篇文章：如何清除尘螨）

尘螨

根据调查显示，每年七月及八月，台湾夏季温热潮湿，正是户尘螨生长繁殖的季节，如果此时加以防治，定期曝晒、清洗棉被及枕头，并且清除地毯，少用床垫，一定可以降低气喘病的发作。户尘螨过敏的预防一般过敏门诊对怀疑有鼻子过敏、皮肤过敏或是气喘的病人，都会先做皮肤测试，将少量的过敏原轻刺皮肤，并于 15 分钟后观察皮肤反应，若是皮肤出现红疹、丘疹且有发痒现象，表示病人对此项过敏原过敏。但此种皮肤测试仅能快速看出对何种过敏原过敏，若要了解过敏的严重性，则需检验血中过敏原免疫球蛋白Ｅ（IgE）的浓度，若以免疫萤光测定（CAP）法来测量免疫球蛋白，CAP 值为第一级及第二级属于轻微过敏；第五级及第六级属于严重反应，介于两者之间属于中度过敏。年轻人的免疫反应较强，通常严重过敏的病人都是 10 岁到20 岁的患者。户尘螨过敏的症状轻者只有鼻塞打喷嚏，重者会气喘及皮肤湿疹。当然，这些症状的严重程度与接触到的户尘螨含量有关。

因此，为了应付户尘螨过敏造成的困扰，我们可以采用三种防治方法︰ 降低与户尘螨过敏原的接触：减少毛制品如地毯及稻草制品如沙发床垫、榻榻米之使用。毛衣、棉被在使用前或储藏前都应清洗干净。整理床单及衣柜不要忘记使用空气滤净器，最重要的是室内布置尽量简单，睡觉时不要在床上玩或打枕头仗。保持家里清洁、干净是减少户尘螨生长的唯一方法。使用防尘螨寝具虽可以短暂隔离室尘与人的接触，但因密不透气与清洗后效用变差，所以并不是非使用不可的装备。

清洗鼻孔可以减轻过敏症状。鼻腔黏膜是户尘螨排泄物聚集的地方，由于过敏原会引起鼻子过敏，因此，把黏在鼻腔的过敏原洗掉，就可以减轻过敏反应。不过，清洗以生理食盐水较适合，用清水有时会有刺激反应。增加对户尘螨之抵抗力。经常保持鼻黏膜的健康，过敏原就不容易侵入体内。经常保持适度的运动及体力，尽量避免过度疲累，减少感冒及服用维他命B群也有帮助。如果是严重过敏，减敏治疗也是种很好的治疗方法。

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