卫生棉条是什么，怎么用，其实是一个很严肃的问题

✱ 此文最近更新于 2020 年 09 月 14 日 ，由于某些文章具有时效性，如若发现请留言告知。

女生每个月都会有一个小小的烦恼，那就是大姨妈来了。但在大姨妈这事儿上，现代女性又多少有几分幸运，以前的人来大姨妈了，就只有卫生巾这一个选项，但现在为了满足不同的需求，市面上除了卫生巾还有很多其他可以选择的生理用品，比如说卫生棉条，别问卫生棉条是什么。

在网上讨论卫生棉条这东西有好几年的历史了，知乎、豆瓣隔段时间就会跳出相关的讨论，但因为这种侵入式的设计，很多人怯于尝试，不过有尝试过的大多数人给它评价很高，「能颠覆你对月经的认知」。

   卫生巾和卫生棉条哪个好

棉条的优点有很多，首先是几乎能完全阻止卫生巾测漏的烦恼，还有人试着戴着它潜水过，完全没问题。其次，使用卫生棉条不闷热，不像卫生巾捂着屁股，特别是夏天很难受，还会导致细菌滋生和异味。正确使用卫生棉条，一般是不会产生异物感的，有时候还会产生「完全没来大姨妈」的错觉。

但缺点是使用的过程中，方便程度不如卫生巾，而且还有可能把经血给弄到手上。要是想进一步了解它们之间的区别，建议阅读《卫生巾、卫生棉条、月经杯横向对比》，写的特别详细，之间的优缺点也整理得很清楚。

   卫生棉条的种类

指推式棉条，大小和小拇指差不多，非常便携，但同时使用难度也是最大的，新手勿碰。使用这种棉条需要使用指套，避免手指直接接触阴道引起二次感染，使用时靠手指推入，可以随着阴道的弯曲而变化，不断调整放到自己感到最舒适的位置。但在国内超市能买到的，大多数是这种，所以使用卫生棉条还是网购吧。

导管式卫生棉条，导管是代替手指，借助导管将棉条像推注射器一样推入体内。导管式也分为长导管和短导管两种，区别只有长度上的不同，短导管更便于携带，使用时先把内导管拉出，变成和一般长导管棉条相同的样子，再进行后面的操作。导管的材质有塑料、纸质两种，虽然纸质更环保，但新手还是建议使用塑料的，塑料导管相对纸质的更顺滑，不会发生因为经期阴道干涩而置入困难的情况。

顺便说一句，在使用的过程中，长导管使用更加简单，也更容易推送到合适的位置，适合新手使用。短导管的棉条使用之前需要把辅助导管外拉，变身“长导管”以后才能使用，推入的时候也更讲究手法一些。

   卫生棉条怎么用

一般要问到这个问题的人，都是第一次使用棉条，在选择棉条的时候就要注意了，尽量选择导管式棉条，而且要细一点儿的，吸血量小一点儿的，在经量较大的时候尝试，这样不但更容易放进去，而且不适感要轻很多。

另外，不要紧张，虽然第一次多多少少会有几分紧张，但越紧张肌肉绷得越紧，越不容易放进去。

具体的操作步骤如下：

① 洗手：一定要先用香皂、洗手液把手洗干净，然后擦干；

② 准备棉条：取出棉条，轻轻拉一拉绳子，检查棉条上的绳子是否连接在棉条上，确保使用的时候不会被拉扯下来；

③ 调整姿势：这个时候先得调整一个让自己舒服的姿势，蹲着、半蹲、坐着、站着或者单脚跨在马桶上都可以，尽量把腿稍微叉开一些。然后一只手拿着棉条，另一只手用食指和中指从前面拨开唇阴，让道阴口露出来；

③ 放入导管：拿着导管的手用大拇指和中指捏住导管柄部，对准阴道口，让棉条导管顺着阴道慢慢滑进去，插入的方向大约是向后、略向上，导管要一直进入到手拿的部位附近；

④ 放入棉条：拿着导管的手，食指慢慢把导管另一端的活动头按下去，按到底，注意看着，棉条连着的那根线要一直在阴道外面；

⑤ 取出导管：最后，用扒开唇阴的那只手轻轻拿起线，把导管从道阴口取下来，注意别拔到线了。

取棉条的时候，你只需要把露在外面那截线往外拉，就可以把卫生棉条拿出来了。

   卫生棉条使用的注意事项

但是，绝大多数人前几次使用卫生棉条或多或少会出现一些问题，特别是第一次，下面说说第一次使用有哪些特别需要注意的。

如果第一次使用，首先要选好型号，一开始尽量选择小号的，特别是没有性经验的女性。但如果量大，可能小号棉条兜不住，又或者因为经验不足，没有正确使用棉条，都可能造成漏出，所以第一次使用，外面再用上卫生巾，双保险。

如果还是不太清楚，移步 卫生棉条上手指南。

然后，仔细看说明，不要觉得自己能无师自通，使用之前检查棉条的独立包装有没有漏气，变形。导管式棉条有时候会因为在携带的过程中受到挤压，产生变形，如果导管前端开口处有变形，置入时候可能会导致疼痛或者受伤，建议换一个。

然后再找一个自己喜欢并且感到非常放松的姿势，比较常见的有单腿蹬马桶圈上，坐马桶圈上，或者躺在床上，两腿分开。深呼吸几口，放松自己，再慢慢放入，记得分清尿道和阴道。放入以后，可以走几步，跳动一下，如果感觉不舒服，很可能放置的位置还不够深，建议再往里推进一些。

一定要注意将它放置在正确的位置，正常情况下是不会产生异物感的，当然也不排除有的人会有那么一丁点异物感。如果异物感很强，甚至有人第一次使用的时候，有种阴道口被一个棒槌一直撑着的痛感，那么多半是选错了型号，放错了位置。如果实在不会放，可以参考用了 10 年 OB 棉条老前辈分享的经验，里面有一个特别的绝招，可以应对那种第一次使用起来实在艰难的办法，就是略微羞耻。

解决不了异物感，移步 用我十年的经历告诉你，使用卫生棉条是怎样的体验。

如果放错了位置，不能推进去，需要取出的话，务必稍稍等一下，待血液浸润了棉条再取出，否则强行拉出干燥的棉条可能会擦伤阴道。

如果没把握，可以在使用前，先打开一个在手上感受一下，虽然浪费一个，但至少可以搞懂卫生棉条导管的原理。另外，有些生理结构可能不是每个人都很了解，这里引用一句古文，＂从口入，初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗＂，自行体悟。

使用卫生棉条的话，前期会有一个适应过程，需要你慢慢尝试找到适合自己的品牌、型号，并不是每个品牌，每个型号都能给你带来「完全没有感觉」的效果，这期间有个摸索的过程，但对大多数人来说，是能找到那么一款契合自己的卫生棉条的。在寻找的过程中，千万不要错过这 7 个卫生棉条主流品牌。

保存的话，首先是要避免长期放置，虽然很多人会担心用的时候突然没有了，或者是打折的时候难免会想囤一些，但还是建议准备两到三个周期左右的棉条就好了。放置棉条，要挑选干燥、阴凉的地方，避免棉条受潮。

   使用卫生棉条出现头晕、心慌的症状

另外，有的人在第一次使用卫生棉条的时候会出现头晕、眼花、恶心、胸闷、冷汗、呼吸不畅、浑身无力的症状，甚至还有人因此晕厥、摔倒。

没有查到相关的专业研究，有人觉得是心理原因，但我认为，就目前来说，麻醉医生王菲在知乎上关于这种情况的回答算是最靠谱的了。她认为这种症状可能类似「人工流产综合征」：在施行人工流产手术中，有少数妇女出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等，严重者还可能出现昏厥、抽搐、休克等一系列症状，医学上将其称之为“人流综合症”。子宫属于盆腔器官，除接受植物性神经(交感神经、副交感神经)的支配以外，还有丰富的感觉神经分布，子宫颈部的神经末梢又更为敏感。人流术中，由于子宫颈被牵拉、扩张以及负压、刮匙对宫壁的影响，从而刺激了分布在这些区域的神经末梢。绝大部分孕妇通过神经系统的自身调节，能够耐受人流术中的这些机械刺激，但也有少数孕妇由于植物神经稳定性较差，迷走神经自身反射增强，使体内释放出大量的乙酰胆碱，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力减弱，心脏排血量减少，从而出现了上述一系列的表现。这时经过适当处理不会对病人构成威胁，也不留下后遗症。（引用来自百度百科）

一般来说，很多人出行这种症状就放弃了使用卫生棉条，但也有很多人继续使用下去，后面并没有再次出行这种状况，也有的人是之前一直没出现过这种症状，但偶尔出现一次。另外，有的人在第一次的时候使用的是指推的棉条出现此类症状，后面改用塑料导管的棉条就没有出现了。

如果比较纠结用卫生巾还是卫生棉条，可以看看它们之间的横向对比。

   卫生棉条和中毒休克综合症

然后我们说一下卫生棉条和中毒休克综合症之间的关系。在网上有一篇关于英国一名 14 岁的小姑娘因为使用卫生棉条不当而引发中毒休克综合症，最终导致死亡的报道。虽然是好几年前 BBC 的新闻了，但现在很多地方一讨论到卫生棉条就有人提这么出事儿。

当时英国这名小女孩因为使用了吸收力较强的卫生巾，致使阴道太干燥而致黏膜受伤，让里面的金黄色葡萄球菌侵入血液循环系统，造成感染，最终导致中毒性休克症候群而丧命。

中毒休克综合症（Toxic Shock Syndrome，简称 TSS），其实是一种金黄色葡萄球菌引起的比较严重的感染疾病，金黄色葡萄球菌广泛存在于我们生活的各种环境中，多其引发的感染都是通过呼吸道、消化道而造成。其症状是：一开始类似感冒，接着发热、呕吐、腹泻、发疹和血压降低，严重时则会出现，肌肉疼痛，头痛和神志不清等，甚至可能导致死亡。

长时间不更换棉条的确可能增加 TTS 的风险，在卫生棉条的说明中的确也有相关的警示。不过其实生活中，能导致 TTS 的原因很多，像是皮肤感染、烧伤，甚至手术后的患者都有可能出现 TTS 症状。而且，使用卫生棉条而导致 TSS 的概率非常非常低，实属罕见，大概是十万分之三到四的概率。

一般来说，如果按照说明，正确使用卫生棉条，是完全可以避免的，不会增加感染 TSS 的风险。毕竟美国 80% 的女性都使用卫生棉条，安全性还是很高的。

首先是根据流量选择适当吸力的棉条，不要轻易使用最大吸收量的。一般来说，如果两三个小时就要更换棉条，可能就需要选择加一级吸收力，如果四五个小时候都不需要更换棉条，就选择降低一级吸收力的。

其次，使用前务必洗手，在上大号以后，养成从前往后擦的好习惯，保持阴部干净卫生。

最后要勤更换，美国妇产科医学会建议是 4~8 个小时更换一次，世卫组织建议是 6~8 个小时更换一次。其实这个 8 小时已经很保守了，所以即使偶尔超过 8 小时也不用太担心，但还是不推荐你经常这么干。

万一真的中彩票，感染 TSS，在使用卫生棉条的过程中出现高烧、呕吐、腹泻、皮肤红斑、脸色苍白、持续的下腹痛(非经痛)症状，那么立刻去除棉条，及时就诊，并向医生说明自己处在经期，有使用卫生棉条。

   卫生棉条与处女膜

处女膜其实不是一个封闭的膜，而是一个带孔的薄膜，不然大姨妈从哪儿流出来呢？而且，这个膜还是有弹性的柔软组织。

通常，处女膜上的孔径约是 1~1.5cm，而棉条的直径约 1cm，所以，正确的使用棉条，就和平时用手指挖鼻孔差不多。当然，每个人的膜的形状不一样，也不排除有的女生会因为棉条而破了。

最后说一下几个注意事项：

1. 患有妇科疾病和刚生产完的女性不适合使用卫生棉条，因为这段时间阴道内带有病菌或需要恢复，不适合内置棉条。

2. 上厕所是无需取出卫生棉条的。

3. 使用卫生棉条期间，可以游泳、潜水，但游完泳后务必更换卫生棉条，因为泳池里的水真的很不卫生啊，很多细菌会被吸附到棉条上。

4. 取出棉条的时候，也要注意放松肌肉，这样才不会觉得痛。

5. 更换下来的棉条，不要丢马桶，不要丢马桶。

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