✱ 此文最近更新于 2020 年 08 月 28 日 ，由于某些文章具有时效性，如若发现请留言告知。

防晒的理念如今已经深入人心，妹子大都知道防晒是一件很重要的事，但还是经常会犯一些常识的错误，或者有些关于防晒的问题根本没弄清楚过。我们针对一些常见的防晒问题，整理成文，尽量让大家不再百度来百度去。

问题 1：擦防晒霜是最佳的防晒方式？

一说到防晒，过半数的人会认为防晒嘛，就是擦防晒霜，但其实擦防晒霜并不是防晒的最佳选择，甚至只能位列第三。

第一，也是最佳选择是直接避开阳光，尽量避免在紫外线最强的时段出门，出门尽量走阴凉处，并且快速通过，减少暴晒时间。另外，紫外线最强的时段，很多地方说法不一，但是根据香港天文台的统计数字显示，紫外线最强的时段应该是下午 1 点左右，但 10 点到下午 2 点的紫外线也不算弱。

第二，迫不得已，一定要出门的话，要善于利用贴身的衣物或者能遮蔽身体的东西，比如太阳伞、帽子、太阳镜，如果遮蔽得好，防晒可能已经足够了。

第三，当无法满足上面两条的时候，防晒霜才是次之的选择。

问题 2：擦防晒霜一定得卸妆吗？

如果擦过防晒霜，那么肯定是要洗掉的，但要不要卸妆则又是另外一回事了。这就要看使用的防晒产品本身的功能和附着力，假如是运动型的防晒产品，其本身就要求防汗防水，这类产品就需要先卸妆再洗脸了，否则是很难洗干净的。另外一些底妆类的防晒产品，比如隔离霜、妆前乳，附着力也不差，还是要卸妆的。但如果只是普通的防晒产品，一般清洗就能洗掉，不一定需要卸妆的。

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问题 3：防晒系数高的防晒产品，用量只有要求的一半，是不是效果也只有一半？

有的人喜欢买防晒系数很高的防晒产品，但涂抹的时候用量却很少，不按照说明的要求来，认为这样至少能达到一半的防晒效果，但其实并不是这样。像是 SPF50 的防晒产品，如果用量只是要求的一半，那么防晒系数可能就只有 SPF8 了，落差很大的。如果觉得用高防晒系数的产品涂抹起来太厚重，反倒不如使用中低防晒系数的产品。所以使用防晒产品一定要足量，如果不足量使用，则效果会大打折扣。

问题 4：先擦防晒产品，再涂抹有防晒系数的粉底，效果是否会叠加？

这样使用的话，效果可能会增加，但增加多少是不知道的，也可能减少。不同的防晒产品混搭使用之后的效果，需要通过检测才能知道，有可能两个 SPF50 的产品叠加出 SPF60 的效果，但也可能因为两种产品的成分相互影响最终变成 SPF30。如果要同时使用不同的防晒产品，最好是使用之后等待其干了以后再涂抹另外的产品，不要混在一起后涂抹。

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问题 5：防晒霜究竟要涂抹多少才算足量？

理论上来说的话，每平方厘米需要涂抹 2 毫克的防晒产品才够用，但这是研究上的说法。实际使用的时候，具体用多少，一般人经常搞不清楚，有的人说用一颗黄豆大小就行，也有的人说要一颗红豆大小。而且防晒产品也没有标示刻度或者是提供容器测量，这其实是目前的防晒产品的一大缺陷，造成很多人平时使用的时候随意涂抹，结果晒黑、长斑就说防晒产品没效果，倒不是真的没效果，只是没有用足量罢了。假设每天使用防晒霜，一瓶 30ml 的防晒霜至多一个月用完，这样才算得上是足量使用。

问题 6：防晒产品一天到底需要补涂几次？

防晒产品的补涂没有放之四海而皆准的绝对标准，补涂原则上看涂抹的防晒产品流失速度。如果是室内活动，紫外线不强，一天涂抹一次就行了。但要是成天在外奔波的人，建议每两个小时就补涂一次，特别是在夏天，容易流汗，防晒产品会随着汗水流失，除非是可以搭配太阳伞、遮阳帽使用。如果是在海边游泳、玩水之类的，则每个小时就需要补涂一次，因为海水很容易洗掉防晒产品，这也是很多人在海边玩水两三个小时，很容易被晒死的原因。

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问题 7：如果流汗就一定需要补涂吗？

是的，只要是流汗就会造成涂抹的防晒产品流失，但是补涂也是需要点儿技巧的，补涂之前，务必要先把汗液擦干净，再用吸油纸巾吸掉皮肤上的油分，再补涂，否则的话，不容易涂抹上去。

问题 8：如何避免物理性防晒产品涂抹之后皮肤死白？

很多人不喜欢使用物理性的防晒产品就是因为涂抹之后像日本艺伎一样，整张脸死白死白的。因为物理性防晒产品是通过光线反射的原理抵挡紫外线的侵袭，涂抹的时候不用一次性涂抹足量，可以像底妆一样，以层层堆叠的方式涂抹，这样不但涂抹得更加均匀，而且也不容易因为一次性涂抹得太多而发白，只要注意最后的用量足够就行了。

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问题 9：孕妇、敏感肌的人怎么挑选防晒产品？

孕妇最担心的就是长孕斑，除了跟本人的体质有关，最大的因素还是紫外线。怀孕十月，不可能都不出门，因此出门的话还是建议使用防晒产品。但尽量选择纯物理性的防晒产品，这类产品的主要成分是粉末状的，不用担心被皮肤吸收的问题。小孩、敏感肌的人也一样，纯物理性的防晒产品相对来说温和一些，清洗的时候也很简单，对皮肤的负担也小得多。

问题 10：长痘痘的话，还能涂抹防晒霜么？

如果痘痘的问题很严重，那么暂时还是什么都不要往脸上涂了，尽量避免给皮肤造成负担，先把痘痘治好，再说用防晒霜这些保养品吧。防晒的话，尽量避开紫外线最强的时段出门，一定要外出的话，建议用遮蔽的方式来防晒，像是太阳伞、太阳帽、口罩之类的。

防晒虽然很简单，也是最基本的，但很多人并不能正确的使用防晒产品，常常只是为了心安。不想晒黑、变老，真的要认真的对待防晒的问题，这可是比你涂抹瓶瓶罐罐更抗衰老的保养方法。

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