✱ 此文最近更新于 2020 年 09 月 14 日 ，由于某些文章具有时效性，如若发现请留言告知。

嗨，大家好好久不见又是我，这次要来分享五款月经杯的使用评测报告，其实就是综合比较。分别是（由左至右）：德国的 meluna classic (紫色 shorty S、绿色 S、白色 M）、捷克的 Ladycup （透明 L）、台湾的月酿杯 Formoonsa Cup（标准杯）、瑞典的 Lily Cup（size A）、美国 Super Jennie（蓝绿色 S）。

先用简单的整理表格：

Super Jennie、Lady Cup、Meluna、Formoonsa Cup、LilyCup横向对比表格

这里的展开成功率是指我个人使用经验的成功展开率。计算方法是就算只进去厕所一次，第一次置入未展开，第二次才展开，就会算成 50% 成功率。此为大概抓出来的数字，我没有实际一一计算置入 / 打开的次数。如果有耐心用各种方法乔杯子，或许可以让展开率高一点，但我是个没耐心的人，放进去之后我最多只会用 5 秒去乔、再不展开就会取出重来，所以会造成成功率差距颇大。另外我用月酿杯和 Lily Cup 的次数较少，对它们也不算上手，这点在看表格时请注意。

最后面我会列我使用这个杯子的折法，实际上我在尝试时除 Lily Cup 以外，Origami fold、Punch down、Triangle fold、7 fold 这四种折法都会试，最后列出来的是我在这种杯子用这种折法成功率最高的。Lily Cup 我用的是 Punch down、Origami 和 Egg-roll 三种。关于折法，请 Google 关键字搜寻「Menstrual cup fold」。

以下是各款月经杯的测评报告：

 01   德国 Meluna

Meluna 是我最早使用的杯子，是 2013 年左右拜托德国交换的朋友回国时帮我带的。除了国别考量以外（刚好是德国交换嘛），一方面当时还是个穷学生。两个一组才六百块台币的 Meluna，价格真的相当亲民。虽然买了 3 个杯子，后来我最常使用的是绿色 S 号。

德国 Meluna 月经杯

Meluna 的优点

① 尺寸选择多；
② 柄的种类多；
③ 价格便宜；
④ TPE 材质，硅胶过敏者可用；
⑤ 材质柔软，可以折叠到很小；
⑥ 取出无感；
⑦ 多种硬度可选。

Meluna 的缺点

展开较困难。Meluna 的材质柔软，可以折叠到很小，这对新手而言可以降低使用上的心理压力。然而另一方面，正因为它柔软，所以在阴道内它容易被阴道肌肉挤压变形，也因此相对难展开，取出后也可以明显看到 Meluna 被挤压成阴道的形状（变椭圆形了）。

我在使用 Meluna 时常会因为无法展开所以要反覆置入取出多次，这对我来说蛮不方便的也很花时间，所以后来有了其他杯子，我就将 Meluna 放置不用了。

另外，因 Meluna 的表面不是那么光滑（Lady Cup 相对光滑）所以置入时会略有涩感，但也只是一点点，并不会造成置入困难，也比推入干的棉条更简单。

如果要购买 Meluna，对于没有使用经验的人，我的建议是购买 Classic 或 Hard ── 除非你很确定妳的阴道与膀胱肌肉都很敏感（硬或体积大的杯子容易造成排尿困难，或有人有异物感，虽然我没有以上这种问题）我用 Classic 要打开都忙半天了，无法想像用 soft 要花多少心力再展开它。

我用 Meluna 时用的是 Origami fold。

 02   捷克 Lady Cup

购入 Lady Cup 的契机，是因为有天当我在逛 PTT 法西斯版时，看到有人在求月经杯推荐，里面提到了「Lady Cup 容易展开，是新手最容易使用的杯子」

原先我用 Meluna 其实也用得好好的，但那天看到这句话越想越在意。Meluna 虽然对我而言使用上并无障碍，但因为展开较困难的关系我往往要花很多时间置入取出，这让我觉得不太方便。因此就试着买了 Lady Cup。

捷克 Lady Cup 月经杯

Lady Cup 的优点

① 材质较硬（有弹性），展开容易；
② 表面光滑，量少时置入也容易；
③ 颜色很多很可爱；
④ 中低价格。

Lady Cup 的缺点

① 材质较硬，取出较困难，异物感也重；
② 容易手滑抓不住；
③ 六个斜向气孔位置打得较低，实际容量不大。

以前月经杯界有句话是说「置入与取出都不是最难的，难的是展开」，这句话 Lady Cup 并不适用，对 Lady Cup 来说，置入与展开都不困难，难的是取出。

就像一个外国评论提到的，Lady Cup「nothing can stops it from pop up」，我在使用 Lady Cup 时未曾遇过展开困难，事情对于用惯 Meluna 的我简直顺利到太梦幻了，置入、松手、完成，一切只需要 3 秒钟，使用 Lady Cup 就是这么省时，赶出门时的好伙伴。

不过因为 Lady Cup 很有弹性的关系，再取出时你很难把它压到多小，所以它再通过阴道口时异物感会比较明显，第一次用 Lady Cup 时我被这点吓了一大跳。对有些人来说这可能会痛，但对我来说是很重的异物感（还不到痛的程度）。而且因为硬的关系，要解除密封状态也会较难一点。

Lady Cup 的表面很滑，这使它在量少时置入也相当简单，但缺点就是：沾了血之后会非常滑手.....

曾经发生一个悲剧：我在量大的日子去图书馆、使用图书馆的无障碍厕所（因为它很干净也有独立洗手台）结果在取出时手滑了一下，杯子掉进马桶里。事情还没结束，那个马桶是自动感应冲水，我急着弯下身看看状况，结果就触发冲水。现在的透明 L 是第二个（第一个的 S 号大小大概跟 Meluna S 差不多），另外 S 号感觉比 L 号更硬一些。

Lady Cup 我觉得新手要使用也是很不错的选择，虽然取出比较困难。

不如说要马上体会月经杯的好用或许 Lady Cup 会比较理想，展不开导致外漏实在太困扰了，而且新手也很难判断自己到底展开了没，常常要弄很久充满挫折感。但是因为稍微难取出一点，也可能会导致取不出的恐慌。

使用 Lady Cup 时，我用的是 Triangle Fold 折叠法。

 03   月酿杯 Formoonsa Cup

我的月酿杯是当初凡妮莎在分享会时承诺给分享者的小礼物，谢谢凡妮莎。

月酿杯 Formoonsa Cup

月酿杯的优点

① 外型可爱；
② 有刻度可知道经血量多少；
③ 收纳袋很可爱；
④ 材质柔软；
⑤ 台湾可合法取得，不须经代购，也无语言障碍造成的购入困难；
⑥ 购买月酿杯后可加入私密社团，里面会有讨论串，使用上有问题也可以及时得到回应。

月酿杯的缺点

① 体积较大，折叠后也不小；
② 无气孔会引起某种神秘的疼痛；
③ 价格较高；
④ 材质较软，在身体里会变形，展开较困难。

月酿杯无疑是目前最可爱的杯子之一，防漏折口翻开后的铃兰形状在我这外貌协会心中加分不少，收纳袋也超级精致。另外杯身上的刻度也让人便于观察自己的流量大概多少，环形拉环则相当方便取出。

不过月酿杯的体积较大，加上他有防漏折口，所以就算在折叠之后四层硅胶加起来也是相当有份量，对于从未使用过的新手可能会有「这怎么放得进去！ ？」的疑虑。

另外月酿杯是雾面的杯子，在推入的时候也会比完全光滑的 Lady Cup 多一点阻力。

月酿杯较难上手的一点在于，它是杯身不会完全展开的类型（但是杯口会），要如何确定杯口有展开并接住子宫颈，这并不是容易的一件事。即使是有了 Meluna 两年加上 Lady Cup 半年多经验的我，第一次用月酿杯依旧是不知道有没有展开，然后漏得乱七八糟。老实说直到目前我也不敢说自己对月酿杯上手了，我总是有时漏有时不漏。

和所有的无气孔杯一样，使用月酿杯时部分人会下腹产生有如经痛般的酸痛感（但并非痛经），台湾普遍称呼这种感觉为「真空痛」，但是因为月酿杯在阴道里并不会形成真空，所以我觉得这说法满怪的。有人猜测这或许是因为无气孔杯对子宫颈的吸力所造成的，因为多数有气孔的杯子并不会有这种现象。我在使用月酿杯时也有这种问题，所以到后来我并不是很欢用它。

不过购入月酿杯之后，你等于有了一个后援团队教你如何使用它。

凡妮莎在脸书上有创立月酿杯的私密社团，参加募资、募资后购入月经杯，或者对募资计画捐赠100元，就可以加入此社团（以小额对价筛选真正想知道相关资讯的人，我觉得并不过分）在社团里，各杯心得、打不开如何解等等都有文章可以参考，甚至真的不行还可以发文求救。虽然网路上也找得到各种讨论，但中文资料依旧偏少、要即时回应也略有困难，因此凡妮莎的社团对于新手将会是很有用的后援。

结论上而言，我觉得月酿杯比较上级者向。但如同 PTT 美保版的名言，我的毒药也许是你的蜜糖，所以我觉得不好上手或许对其他人而言未必如此，如果有心想试的话也是可以试试看的。（推荐阅读：超详细的爱沃贝贝可排液月经杯、月酿杯使用评测报告）

用月酿杯时，我用的是 Origami fold。

 04   瑞典 Lily Cup

这是冲动购物下的产物。

瑞典 Lily Cup 月经杯

Lily Cup 的优点

① 材质柔软，可以折到很小；
② 杯体较长，高宫颈的人不怕捞不到杯子；
③ 外型优美漂亮。

Lily Cup 的缺点

① 展开较困难；
② 对于低宫颈的人来说会有异物感；
③ 可能因吸力引起痛感。

Lily Cup 的品牌 Intimina 是情趣用品大厂 Lelo 在欧洲的药妆通路，Lily Cup 本身的外型比起医疗用品，更像个漂亮的玩具，摸起来也是。

Lily Cup 的材质相当地软，因此很容易可以折到很小，是我手上的杯子中折起来最小的。不过同时他也有柔软杯子的缺点：较难展开。此外，因为它无气孔，所以自己和身边友人在使用时会遇到无气孔杯较容易发生的疼痛。

因为本身是低宫颈，所以很少用 Lily Cup。虽然 Lily Cup 的柄可修剪，但是我剪到超过环了它对我来说还是太长，加上底部是实心的很有存在感，所以 Lily Cup 除了在我的第一个 Lady Cup 被马桶冲掉时有拿来应急之外，过了尝鲜期我就很少用它了。但是根据脸书社团的分享，有高宫颈的使用者非常喜欢这个杯子。

老话一句，我的毒药可能是你的蜜糖，我觉得不好用的杯子有可能会成为你的最爱。

我用 Lily Cup 时，折法是 punch down 折叠法。

 05   美国 Super Jennie

这也是冲动购物下的产物。

美国 Super Jennie 月经杯

Super Jennie 的优点

① 材质软硬适中；
② 容量大；
③ 易于展开；
④ 中低价格；
⑤ 杯身有刻度（但是最多只到15ml，我觉得可以再多一个刻度）；
⑥ 女超人！！！！

Super Jennie 的缺点

我暂时想不到。

① 取出时略有感；
② 体积较大，即使是小号也和其他厂牌的大尺寸很接近，对于用习惯 S 号的人可能会有太大的问题；
③ 不付使用说明，需要自行上他们网站寻找。

Super Jennie 在台湾又昵称叫女超人杯，因为它的品牌就是以女超人作为形象。我还满喜欢这种充满力量的女性意象，这也是我会注意到女超人杯的原因，不然在我有 Lady Cup 之后其实不太需要再去找其他杯子了。

曾经看到一个外国的 review 是说她觉得 Super Jennie「一定有某种巫术，怎么有杯子可以这么柔软但又这么好展开，容量这么大却又很好置入取出，同时还卖得这么便宜」我的看法大致上和她一样。

在台湾的第二杯分享会时摸了下现场展示的女超人杯，那时对于女超人的印象是比 Lady Cup 软，不晓得会不会很难展开，而且又大（那时还没用 Lady Cup L）于是就稍微灭火了。岂知之后还是敌不过购物冲动。

女超人杯真的是让我十分惊艳。虽然较为柔软，但十分好展开，尽管入手后到现在只用了一个周期，但是只有一次展开失败经验，所以我大胆猜测之后应该是不会再有使用困难了才对。会失败还是因为我心血来潮换了折法，改回来就好了。

不过虽说较为柔软，与月酿杯、 Lily Cup 相比还是比较硬的杯子，因此它再取出时也会比较有感一点，但也比 Lady Cup 好多了，而比 Lady Cup 软这点也使它解除密封状态较为容易。

总体来说，我觉得是相当容易使用的杯子。如果可以接受他的大尺寸的话，它的 S 只比 LadyCup L 小一点，初学者也可以考虑买女超人。

我用 Super Jennie 时的折法是 triangle fold。

我目前喜好的程度大概是 Super Jennie > Lady Cup > Meluna >> 月酿杯 = Lily Cup

不是杯子不好，但每个人的身体构造与使用习惯不同，后两者对我来说是不适合我的杯子。使用月经杯都需要缴点学费来摸索、找出适合自己的产品，希望这篇对于想买月经杯的人有点帮助。

另外特别提醒一下，在使用月经杯的风气起来之后，越来越多厂家投入市场竞争，在大陆虽然也不乏不错的品牌例如爱沃贝贝和维多利亚的爱经期伴侣，但淘宝上看到的低价月经杯也有不少是来源与材质可疑的，曾有人分享使用后感到下体灼热的经验，千万不要贪小便宜而购买品牌不明的月经杯喔！一般月经杯售价都在人民币百元以上，看到特别便宜的请小心。（推荐阅读：Lunette Cup 月经杯使用感想及经验分享）

本文已被专题《挑战大姨妈》收录

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